员工是一个公司的基础，我们现在有员工45人，人数虽少，基本的结构已经齐全，在今后我们还会招聘更多的人成为我们的员工，在做的各位员工，将是我们公司的基石，需要你们的带领，需要你们支撑，让我们公司度过开业后的成长阶段，走过最艰难的时期我们都知道，开始是最难的阶段，或许我们会遇到很多的问题，同样也会遇到一些竞争对手的打压，商场如战场，我希望大家都能够坚持，都能够记住公司是大家的，是我们的大树，想要走的远，就需要大家努力，不要轻言放弃，在最艰难时，相互搀扶，相互鼓励，只要经过了一段考验，我们就可以涅槃蜕变任何时候我都希望所有人记住，有顺有逆，顺则进逆则退，坚持到底，做到最后，往往才会让我们发觉，原来我们走上了一条不同的路，这或许就是我们的选择

对于女性来说，月经真是一个让人爱又让人恨的存在，因为它的正常与否也通常会反映出一个人身体是否健康如果卵巢受到损伤或者患有妇科炎症的话，月经也是会随之发生变化的比如有些女性朋友的月经量是非常少的，而且颜色发黑，那么对于这种情况该怎么调理呢首先，女性朋友们要注意一些生活习惯：1、月经量少、发黑有可能是未排干净的经血或妇科疾病、炎症等造成的，因为经血中可能伴有脱落的子宫内膜，所以有些女性的月经还会出现血块的情况，所以女性朋友们一定要注意个人卫生，在月经期间不要同房，非月经期间同房时要注意双方卫生，勤于清洗2、月经量少也有可能是宫寒引起的，所以女性朋友们要避免在月经期间吃生、冷、寒等刺激性的食物，另外月经期间还要注意保暖，尤其是腹部，尽量不要感染风寒

4、两小时内及时服药 如果出现鼻塞、头疼等不适，应第一时间对症服药美国密歇根大学医学中心预防和替代医学主任马克·莫亚德表示，止痛药可抵抗身体酸痛，抗过敏药可缓解流鼻涕、眼泪症状，缓解鼻腔充血，保持呼吸通顺，头脑清醒5、感冒第一天尽量别上班 休息得好能增强人体免疫力，加快感冒痊愈但大多数人坚持抱病上班，美国巴尔的摩慈善医疗中心内科医师珍妮特·奥马尼表示，感冒头几天是传染性最强的时候，应尽量请假或上班时避免与同事身体接触，同时要经常洗手，或用酒精给手部杀菌消毒6、吃点蜂蜜 美国科罗拉多大学医学院教授哈利·罗特巴特表示，吃一匙蜂蜜或加到茶里泡着喝，对付轻微咳嗽十分有效7、晚餐健康 感冒后晚餐尤其重要，宜吃富含蛋白质的瘦肉、鱼或豆类，糙米饭、全麦面包等富含B族维生素的全谷物主食，以及富含大量植物抗氧化成分的果蔬

字查字典解决3同桌合作学习生字，说一说自己记住了哪些字，哪些生字比较难记利用字卡互相考一考4课件出示带有生字的词语，请同学当小老师领读海滨海鸥胳臂理睬装载凤凰亚热带榕树石凳每逢除了5抽读生字卡片，开火车轮读滨鸥胳臂睬载凰亚榕凳逢除强调：“睬、载”是平舌音，“载”在文中读四声6学习多音字“臂”指名读：胳臂（bei）手臂（bì）7理解词语的意思（1）找一找自己不理解的词语，全班进行交流请小老师来解决（2）教师重点点拨以下词语海滨：海边；沿海地带浩瀚：水势盛大寂寞：孤单冷清喧闹：喧哗热闹本课指人们因为高兴而大声喊叫，场面非常活跃热闹：本指繁盛活跃的景象本课指鲜花竞相开放的景象每逢：每次遇到（3）小结：理解词语的意思时，我们要先找到词语所在的句子，再读一读这个句子，联系上下文理解词语

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