毕竟，运动本身有助于强身健体、防备癌症，而且世卫组织主张：成年人必须每天训练，每周至少坚持150分钟的中等强度有氧运动或至少75分钟的高强度运动第六、小心防晒日光可以让皮肤组成维生素d，吸收钙，调节心情，但长期照射紫外线，有诱发皮肤癌和黑色素瘤的危险性因此，在日常出行中要注意防晒，必要时可以多涂抹防晒霜第七、注意生活规律据临床案例分析，很多癌症发生和生活不规律有关，尤其是经常熬夜加班、精神压力过大，这些情况都会诱发癌症因此，拥有一个合理的生活方式，是预防癌症的重要标准事实上，要想预防癌症，最主要的还需要重视自身健康，定期健康体检任何因素都可能诱发癌症，因此要想降低被“盯上”的概率，咱们更需要从生活习惯做起，多观察自己身体一样，定期做检查，至少在癌症到来之前，我们也能做好相应的准备

民以食为天，食以粮为先粮食是人类生存之本，是经济社会发展之基改革开放以来，我国粮食产量大幅提高，依靠自己的力量解决了十三亿人的吃饭问题我们国家现在虽然已解决了大部分人的温饱问题，但是还有一些贫困山区的人们，他们还在为衣食无着而忧虑着可惜的是随着人们生活水平的不断提高，损失浪费粮食的现象也十分惊人，有数字显示中国一年内在餐桌上浪费的饭菜，能养活2-3亿贫困人口，这样惊人的浪费何时才能停止，我们又怎能浪费粮食呢“锄禾日当午，汗滴禾下土谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”每一粒粮食，从种到收，加上中间的加工环节，到吃到我们嘴里，需要多少人的辛勤劳动节约粮食是一种美德，也是对劳动的尊重一滴水可以折射太阳的光辉，一粒米也可以折射出一个人、一个国家、一个民族对待节俭的态度

(激动)她是如何评价贝多芬的演奏的(指导朗读)为什么她能如此地断定演奏者就是贝多芬本人(弹奏纯熟，感情深厚)这说明了什么(5)贝多芬听到盲姑娘这样说，心情起了什么变化(深深打动如大海的波涛)(与穷人的心意相通，对生活和音乐的热爱，使他与兄妹间产生强烈的感情共鸣)于是他问盲姑娘：“您爱听吗我再给您弹一首吧”(指导学生朗读)3、学习第7-10自然段正在这时候，一阵风把蜡烛吹灭了，景色发生了什么变化(月光照进窗子来，屋子里的一切好像披上了银纱，显得格外的清幽)(教师指导朗读)这一切使贝多芬觉得心中充满了温馨和祝福，也激起了他创作的热情(教师板书：创作)那么贝多芬创作了什么曲子究竟这首曲子描绘的是怎样的画面

最后找到__________________,唱起了__________四、研读对话，体会小鸟的真情1师：让我们走进第一幅图画——鸟与树的图片一棵树和一只鸟儿是好朋友鸟儿站在树枝上，天天给树唱歌树呢，天天听着鸟儿唱师相机引导生读出树与鸟形影不离的语气2读出鸟与树分别时的话：“再见了，小鸟明年春天请你回来，还唱歌给我听”“好的，我明年春天一定回来，给你唱歌请等着我吧”师相机引导读出难分难舍的感情3．师过渡：正因为难分难舍所以鸟许下诺言，鸟儿等呀盼呀春天来了，可是树不见了默读5—14自然段，找出有关鸟儿对话的部分，在旁边写写自己的体会4．出示对话生交流体会，通过个别读、师生互读互议等方法来感悟角色，体验心情

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