远看/山/有色，近听/水/无声春去/花/还在，人来/鸟/不惊5为什么“近听水无声”呢6春天过去了，花儿却没凋落鸟儿在枝头看到有人过来也不飞走谁能说说这是怎么回事7原来这都是画上的景物啊所以这首诗就叫做《画》，既是题目，也是谜底8比一比，谁能把诗当场背下来9拓展延伸（1）头戴小红帽，身穿大白袍走路摇摇摆（鹅）（2）千条线，万条线，落在水里看不见（雨）【设计意图】既然是“谜语诗”，就需要找到诗句中透露的信息，猜出谜底在理解布局的过程中，引导学生学习作者的观察顺序“由远及近”联系生活实际，这首诗奇怪的地方在哪儿呢“近听水无声”“春去花还在”“人来鸟不惊”为什么会这样呢这里的水、花和鸟与生活中的有何不同

2肢体麻木假如四肢并没有受到压迫，但突然间有了腿脚发麻的问题就得引起警惕因腿脚发麻，大多跟体内有了血栓，影响了血液循环有一定的联系，这是因为血管堵塞，血液无法输送至肢体部位，在没有营养物质滋润时手脚就会发麻甚至冰凉3哈欠连天打哈欠往往建立在睡眠不足的基础上，但若是睡眠时间充足，还是有打哈欠的表现，也可能使脑部供血不足缺氧的前兆，这是因为大脑中的血管受损或者有了血栓，提供给脑部的氧气量减少，而为了维持正常的脑部活动，大脑就会频繁的发出打哈欠的指令，用肺扩张来获取更多的氧气做好这四件事，血管更健康1多喝水血液的大部分构成是水分，所以要想血管健康，血液流动速度快的话，平时就得及时地补水，才能促进其中的垃圾毒素代谢，尤其是用蒲公英，决明子或枸杞等泡的茶，还能起到降血脂控制血压的效果

找到书上写李白的一段读一读2、指名读思考：这一段共有几句话学习后你知道了那些事情3、学生汇报，教师随机指导理解“大诗人、唐朝”了解多音字“朝”的不同读音和意思朝：朝霞zhao(早上)，唐朝chao(朝代)唐朝是我国古代的一个朝代，距今1000多年，唐朝除了许多的诗人，李白就是其中以为的诗人“诗人”是指专门写诗，并有一定成就的人为什么用个“大”呢教学：唐：半包围结构，书空里面的笔顺共10画诗：用换偏旁的方法记，与“持、等”比较指名读第二句问：这里的“他”是指谁“读书进步不快”指什么文书们李白读书进步不快理解“贪玩、困难”教学：困，用“捆”来记[你在学习中，遇到过什么困难你是怎样对待的4、读第1自然段

因此，每天的练习时长需要根据个人的实际情况来决定对于新手来说，可以先尝试一下自己能坚持几秒钟，然后再来制定计划，初期可以选择支撑十秒后休息一分钟，以此作为一组，每天共练习十组熟练后再逐渐增加时长，最终保持在每次能够支撑两到三分钟，并且身体不会摇晃即可，练习后要及时休整，不要练习过度那么如此耗费体力的平板支撑到底能给身体带来什么好处呢1、增强核心肌群的力量平板支撑之所以很累，就是因为离不开核心肌群的力量，而缺乏身体锻炼的朋友，腹部肌肉几乎没有什么力量，所以在练习初期都会非常辛苦，这个时候千万不要轻易放弃而长期坚持平板支撑，可以增强核心肌群的力量，是大家练腹肌和马甲线非常好的选择2、释放压力想要完成标准的平板支撑离不开大脑的专注力，在支撑过程中，大脑没有空余去思考其他问题，所以在练习结束后，大脑可以得到放松，彻底地释放压力，转换心情

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