另外，维生素E还具有软化血管、预防脑梗和动脉硬化的效果因此想要更好地预防脑梗，日常饮食就要注意尽量多吃新鲜的蔬菜和水果第二、多运动适当的运动对于身体健康有很多的好处，它可以加速全身的新陈代谢，促进体内垃圾毒素的排出，还可以加速体内的血液循环，保护血管的健康，帮助预防脑梗同时也能增强肌肉的力量，增强抵抗力但在运动的时候要注意结合自身的情况，选择合适的运动方式，循序渐进地增加运动量第三、保证充足的睡眠得到足够的休息，可以增强自身的抵抗力，同时也能让人有一个良好的精神状态，对于血管的健康也是很有好处的这是因为充足的睡眠能够保证身体正常的代谢，进而就可以减少血管中的毒素，保持血管的通畅，自然就可以降低脑梗的风险

[(+6)+(-18)]+[(+4)+(-68)]+[18+(-32)]D[(+6)+(+4)]+[(-32)+(-68)]+[(-18)+18)]2计算:(-2)+4+(-6)+8+…+(-98)+100提升能力3小李到银行共办理了四笔业务,第一笔存入了120元,第二笔支取了85元,第三笔支取了70元,第四笔存入了130元如果将这四笔业务合并为一笔,请你替他策划一下这一笔业务该怎样做4某检修小组乘汽车沿公路检修线路,约定前进为正,后退为负某天自A地出发到收工时所走路线(单位:千米)为:+10,-3,+4,+2,-8,+13,-2,+12,+8,+5(1)问收工时距A地多远(2)若每千米路程耗油0

教学难点：理解平行四边形的面积公式的推导过程教学准备：师：多媒体，平行四边形生：剪刀、三角板、平行四边形纸片、练习本教学过程：一、直接导入1谈话：同学们，你们来猜一猜，今天我们要学习什么知识(平行四边形的面积)你怎么知道(黑板上写着)你真是个善于观察的孩子(师板书)大家齐读课题二、自学互学，探究新知(一)引出数学思想方法，激起学生探索的兴趣1、师：同学们，我们之前学会计算哪些图形的面积(长方形，正方形)我们学过的长方形、正方形，以及将要学习的平行四边形的面积，都是数学家们动手实验得来的，今天，你们想不想像数学家一样，自已动手实验，找到求平行四边形面积的方法(想)研究是要讲究方法的，今天的研究，我们将要用到什么数学思想方法呢

四、动物内脏在所有的食物之中，动物内脏的嘌呤成分非常高，而且很多人都比较喜欢将动物内脏卤着吃或者煎炸、烧烤着吃，不仅使其口味辛辣、刺激、油腻，还加了大量的盐分，痛风患者若是吃了之后必然会导致尿酸值升高；所以平时应该严禁吃任何方式烹调而成的动物内脏，这样才可以避免身体摄入过量的嘌呤成分，以免痛风发作有很多人认为患了痛风之后就不能吃海鲜，其实有一部分海鲜也属于低嘌呤食物，比如海参、牡蛎、金枪鱼等，患者在病情比较稳定的期间也可以少量的吃这一类低嘌呤的海鲜，帮助身体补充营养在平时，患者还要尽量的多喝水来增加自己的排尿次数，让尿酸随着尿液一起排至体外平时还要注意多休息，要适当的进行体育锻炼，但是不要让身体过度的劳累，也要做到晚上早睡觉，不要熬夜，尽量让血尿酸值保持在360~420umol/l之间，这样就可以使痛风的病情保持稳定

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