即使嘴馋，也得等胃内摄入一定量食物后再实用否则很容易引起胃酸分泌异常，给胃造成更大的负担3、酒精、浓茶和咖啡酒精、浓茶和咖啡这三者都极其擅长“刺激胃”所以为了身体着想，尽量少饮用吧4、太烫的食物俗语有言：“心急吃不了热豆腐”于正常人来说，吃太烫的食物都会灼到口烧到胃，更何况是胃部更金贵的慢性胃炎患者了热汤、热水、热饭都不要心急吃，晾凉一些再食用不打紧太烫的食物不仅会对胃部造成伤害，还会引起口腔甚至食管的不适这一点，即使你没有胃部疾病，也要注意除了注意以上4点不能吃以外，想要治好慢性胃炎，还得注意这几个方面首先得定时定量进食要知道胃酸分泌是有一定规律的，高峰期往往都是在一日三餐之时，若你届时并未进食，过量分泌的胃酸便会造成不适的出现

(1)交流a) 于是，老山羊大摇大摆地走到狮子面前b) “我是山羊女王，”老山羊回答说，“我是西伐神的信徒，我曾 经向他立誓要吃100只老虎，25只象和10只狮子我已经吃了100只老虎和25只象了，现在我正在寻找10只狮子” (2)读读老山羊表现的两句话，有没有什么不理解的地方预设：老山羊为什么大摇大摆西伐神是什么老山羊为什么说这些话(3)答疑： 过渡：咱们先来看第一个问题◆老山羊为什么大摇大摆A自己读读，说说理由(，老山羊做这个动作是为了吓唬狮子擦去问号)(讲不出：小朋友，如果老山羊表现得很胆小，狮子会怎么样) B现在，你能大摇大摆地走走吗你能把这个句子读好吗(抽一生，师评：你走的可真神气，狮子肯定被吓住了

千人糕真的特别大吗真的比桌子还大吗(5)生汇报生1：从“一定”看出孩子的想法很坚定生2：其实千人糕就是平常吃的米糕，一点也不大师：这里的千人糕是什么意思生：这里的千人糕指的就是这普通的米糕3、回文尾领悟(1)师：那文末加引号的千人糕又指的是什么呢师引导学生说一说(2)生1：是千人糕的制作过程生2：是说千人糕是很多很多人制作的(3)师小结文前没加引号的千人糕是指一般的米糕，而文尾加了引号的千人糕是指经过很多很多人制作出来的千人糕是成千上万劳动人民的成果四、拓展升华1、你还知道哪些东西也是由很多很多人制作的举例说一说2、学生与同桌交流3、全班交流汇报五、思想教育1、千人糕是由这么多人做出来的，你想对这些劳动人民说些什么

豆腐也被称为“植物肉”，它除了不含有铁红素之外，几乎含有肉类中的所有营养成分，却又不含有肉类中的胆固醇，所以豆腐非常适合高血脂患者食用3、莲子莲子性平、味甘，具有很好的降火效果，尤其是莲子心，有极好的降压去脂作用每天用莲子泡茶喝或者煮莲子糖水喝，不仅可以有效降低血脂，还能够起到清热、安神助眠的效果4、洋葱虽然洋葱的味道很刺鼻，很多人接受不了，但是却不得忽视它的优点正是洋葱那种刺鼻的成分，有着非常显著的降血脂效果另外，常吃洋葱还可以增强心脑血管功能，预防动脉粥样硬化等发生因此，老年人以及肥胖人群不妨多吃5、鱼肉鱼肉几乎是所有肉类中不饱和脂肪酸含量最多的，尤其是N-3脂肪酸含量最高，这些脂肪酸对人体是有益的，不会形成胆固醇留存于血液中，所以多吃鱼肉可以帮助减少血液胆固醇的含量，从而降低血脂，建议高血脂患者肉食以鱼类为主，多吃鱼肉

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