2、少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄取饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食品中，特别以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多饱和脂肪具有增进血液低密度，脂蛋白胆固醇生高的作用，其效率乃至超过了胆固醇本身3、多吃蔬菜、水果和菌藻类食品如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食品含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物，使之排出而不是重新回收利用这样，肝脏“只好”利用更多的胆固醇，合成胆酸以补充胆酸的丢失4、维生素C、维生素E等，具有抗氧化作用的成份，虽然其实不能直接使血液中的胆固醇减少，但有助于减轻胆固醇对血管的危害四、预防高胆固醇的食品 1、山药： 吃山药就能够有效的控制胆固醇偏高的现象，山药中含有的粘液蛋白，能够有效的减少皮下脂肪的沉积，因此，可以免肥胖症

78 岁老人开空调一晚高烧 3 天开空调前千万不要偷懒少做这件事 夏天到了，又到了要靠空调“续命”的季节不过经历了一个春天，很多人家里的空调可能已经“休息”了好几个月，在北方有集中供暖的地区，空调甚至可能“沉睡了”将近一年的时间那么，再次打开空调之前，有没有必要先清洗一下呢答案是：非常有必要长时间不清洗的空调，其内部积聚的污染物和致病菌会对健康产生不良影响，严重的甚至会把人送进 ICU--> 空调，其实真的“很脏”虽然大部分人不会把空调和“脏”联系在一起，但在空调工作的时候，空气会不断流过空调的翅片以实现热量交换在这个过程中，空气里各种各样的悬浮颗粒物会聚集在空调的过滤网、翅片上，如果是中央空调，长长的风道，以及巨大的冷却水塔，更容易成为“藏污纳垢”的重灾区

我清晰地记得咱们校园里的促膝谈心，记得考试前的众志成城，记得你们进步时的喜悦，记得我们这一届的辉煌更清晰的记起你们遭遇挫折时的泪水和永不言弃的诺言，有的学生因为一时不遵守纪律，而和同学发生了小摩擦，甚至打起了架四年里，老师也许逼你们交过作业，老师也许有过过激的言语……太多太多的事例，是我们成长的脚步，是我们值得珍藏的`记忆四年，这一千多个日子，谁又能说这不是一千多个精彩的故事呢然而时光易逝，六年的生活将成为美好的回忆，如果说这回忆是一阵微风，那么当微风吹过的时候，我们感受到的一定是幸福，是温馨，是甜蜜孩子们，不必不舍，你们的旅程还没完成，六年级只是你们路过的行程，我们小学只是你们留住的旅店，孩子们，更多美好的景色还在你们前面，在这里老师有几句话语、几许期盼想跟你们说：路漫漫其修远兮，在前进的道路上，我希望你们带着热情与宽容做人，带着勤奋与严谨求学，带着正直与善良做事，带着温暖与爱心生活

老婆婆见孙思邈一针救了两条性命，倒头便拜，四个抬棺的也长跪不起从此，孙思邈能起死回生的声名传遍四方，被称为“活神仙”唐贞观年间，太宗李世民的长孙皇后怀孕已十多个月却不能分娩，反而患了重病，卧床不起虽经不少太医医治，但病情一直不见好转太宗为此每日愁眉紧锁，坐卧不宁他经大臣徐茂功推荐，将孙思邈召进了皇宫但是，在中国古代有“男女授受不亲”的礼教，太医给宫内妇女看病，都不能够接近身边，只能根据别人的口述，诊治处方由于孙思邈是一位民间医生，又穿着粗布衣衫，当然不能让他接近皇后的“凤体”因此，他一面叫来了皇后身边的宫娥采女细问病情，一面要来了太医的病历处方认真审阅

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