对于糖尿病患者来说，控制血压和血糖就必须规范自己的日常饮食，一日三餐正常吃，可适量吃粗粮和杂粮，不吃蔗糖、葡萄糖和蜂蜜等含糖量高的食物；尽量选择含不饱和脂肪的橄榄油或花生油，远离高胆固醇、高脂肪的食物、戒烟和戒酒；多吃含膳食纤维的豆类和全谷类食物，这些食物可以改善胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗性，帮助糖尿病患者控制疾病，防止严重的眼睛损伤2、坚持运动糖尿病患者要坚持运动，通过保持适度运动可以促进葡萄糖的利用，增加胰岛素敏感性，改善糖代谢，帮助降低血糖值，增强抵抗力患者应根据自己的情况选择适当的有氧训练，最好在吃完饭后的一个小时后锻炼，锻炼半个小时可以降低血糖，一定不要空腹锻炼，否则会出现低血糖的情况

值此__事业隆重启航之际，诸位不畏酷暑百忙之中前来参加__开业庆典，在此，谨代表__公司管理团队向前来参加祝贺的全体佳宾致以诚挚的谢意，恭祝大家：身体安康，事业丰顺，万事胜意今天对于我们每一个__人来说，都是个非常特别的日子，可以说是人生的转折点，因为__事业即将踏上新的征途二十年前，也就是_年，我创建了奉节县超越饲料厂，_年更名为重庆市越红饲料有限公司，_年，又创建了__饲料有限公司，打造了全新的__和金戈铁马品牌，我幻想有一天，能挥金戈铁马征战全国市场经过五年的发展，我们建立了一大批稳固的经销商和用户群体，为公司持续发展奠定了坚实的基础__优秀品牌形象逐步深入人心，市场根基愈加稳固20__年，__公司迎来了历史性的发展机遇，我们管理团队制定了全新的发展战略及总投资达____万元的软硬件全面升级方案

4学会加上适当的表情甚至动作深情诵读教学过程： 一激发兴趣，诵读诗文 同学们，老师知道你们从一年级至今读了好多诗歌，美文，甚至还会背，对不对谁愿意来背上一首诗(背得真流利)明白它的意思吗明白，一定能背得更好听(课前交流准备) 同学们诵读了这么多优美的诗歌，这是送给老师的最精美的礼物了，陈老师也想给大家朗诵一首余光中的诗——《乡愁》教者朗诵你认为老师读得好吗(你说，好在哪儿1听出思念故乡2老师的朗读好在哪儿语速缓慢能让人听出哀伤的回忆) 是啊，声情并茂的诵读，最能触动人的心弦二疏通正音，读顺读通 今天老师跟同学们一起来学习诵读一首诗——《小鸟，请原谅我》，齐读题

随学生回答并板书，结合板书指出：先不看0，所以我们就可以把它看成是两位数乘两位数，这样就会了，不过最后还要加上3个0看来学了乘数末尾有0的简便算法我们可以用它来解决一些更难的计算三、巩固练习：1、想想做做3问：题目要的是什么你怎样比较第一组中的两道题你能想到什么在小组里说说怎样比较第二组、第三组的两道题2、想想做做4看图说说图意，再列式计算，说说是怎样列式的，又该怎样进行估算提醒学生用约等号连接估算结果3、想想做做5出示场景图，让学生说说收集到哪些信息，独立计算后，再指名说说算式，如果学生独立计算有困难，教师重点提问：“20人正好租4条船”能推算出什么4、想想做做6学生独立阅读题目后，先观察平面图，找到方向标，确定图中的方向，再明确题目要求解决的问题

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