3、发物所谓的发物，其实就是生活中常见的海鲜类食品以及韭菜等，这些食物具有刺激性，若是摄入过多，不利于疾病好转4、辛辣食物现如今很多人无辣不欢，可殊不知，经常吃辛辣的食物会影响正常的内分泌系统，促进人体甲状腺激素的分泌，长期如此，激素分泌便会处于失衡状态，由此导致病情恶化5、含碘盐高的食物碘是合成甲状腺激素的重要材料，若是摄入过多或许会出现甲亢，因此生活中必须得严格控制碘的摄入量当然，对于碘摄入不足的甲减患者，则应该适当的补碘6、油炸食品食品是很多疾病的诱因，尤其是有甲状腺问题的人，平日里必须得忌口油腻食品，因为吃太多这类食物会出现内分泌失调的情况，这样不仅无法达到消炎的目的，反而会使病情进一步发展

说一说你都喜欢什么呢(学生自由发言)今天，就让我们先一起感受台湾女作家张晓风对生活的喜欢与热爱吧(板书课题)[学生有的说喜欢小动物、有的说喜欢和朋友交往，还有的说喜欢做梦……他们的思维十分活跃，拉近了和课文内容的距离，激发了学生学习的兴趣]二、自读课文，学习生字，自主质疑1、自己先读一读课文，不认识的字查字典，在有疑问的地方作上标记2、指名分段读课文3、交流质疑[通过让学生自读课文，自学生字，标出有疑问的地方，再互相交流，培养了学生自学能力，体现了学生自主学习的理念]三、初读—了解内容1、学生默读课文，了解课文讲了哪些内容，谈读后有什么感受2、听课文配乐朗读、思考(1)本文是一篇抒情散文，作者抒情的线索是什么

反之，心胸大的人对待生活比较乐观、豁达，身体免疫力也更好，因此更容易长寿2、手劲大手劲大说明身体比较强壮，也反应了心、肺、肾等器官运行比较顺畅同时，手劲大，说明骨骼、关节比较强健，这类人身体更加健康，也更容易长寿反之，如果发现自己手劲比较小，握力差，则要小心衰老、疾病的发生了3、肺活量大有研究表明，肺活量的大小在一定程度上可以预测寿命的长短这是因为人体主要是通过肺进行气体交换，吸入氧气，呼出二氧化碳，肺活量越大，交换的气体越多，身体内的细胞获得的养分也越为充足，身体机能也就更好，更有可能长寿反之，肺活量小的人，身体比较虚弱，这类人可通过深呼吸、运动等方式来提高自己的肺活量“2软”1、肝脏软健康的肝脏质地柔软，有弹性

我们每一个人都需要给自己一个梦想，都需要在平淡的日子里持之以恒只有坚持朝着梦想的方向耕耘下去，才会有水到渠成成功的那一天记得哈佛大学曾经作过一个调研，有一届毕业生，无梦想的是27%，梦想比较模糊的是60%，有近期梦想的是10%，有远期梦想的是3%25年之后，哈弗大学再追踪调查，结果发现，这届毕业生中，是那些“有远期梦想的3%”最后成为了美国的精英这个例子告诉我们，梦想对于我们是多么的宝贵啊然而，现实中我们也发现，这个梦想并不是很容易实现的，这条路也不是很容易践行的这就意味着有竞争，意味着这样一个残酷的现实：同样的机遇，但机遇是给有准备的人;同样的空间，但成功是给坚持不懈并朝着梦想一直努力的人的

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