服务社会才是我们的最终目标，我们会投身在社会的大课堂中不断进步，在社会的大舞台上大展鸿图再此，我代表我们班的全体毕业生，感谢母校四年来对我们的培养和教育，感谢各位领导和老师对我们的关爱和教诲，感谢家人对我们的付出和鼓励，感谢身边朋友带给我们的快乐和帮助毕业，就像一个大大的句号从此，我们告别了一段纯真的青春，一段年少轻狂的岁月，一个充满幻想的时代……毕业前的这些日子，时间过的好像流沙，想挽留，一伸手，有限的时光却在指间悄然溜走，毕业答辩，散伙席筵，举手话别，各奔东西……一切似乎都预想的到，一切又走的太过无奈还记得入学第一天我们的自我介绍么还记得为次日的比赛挑灯做准备么还记得我们一起逛街，一起喝酒，一起聊天，一起唱歌么

此后(课文节选的内容由此开始)，陆谦、富安奉高俅之命追踪来到沧州，与差拨、管营合谋，必欲置林冲于死地林冲被残酷的现实步步紧逼，虽忍辱求全而不可得，终于杀死仇敌，然后逃到柴进家里，柴进又把他介绍到梁山，投奔梁山，走上反抗的道路，成为宋江起义军中的首领之一林冲被“逼上梁山”具有典型意义《林教头风雪山神庙》节选自《水浒》第十回，是最精彩的回目之一它具体地向我们展示了在封建统治者一逼、再逼、逼得无路可走的情况下，林冲终于由逆来顺受、委曲求全到拔刀而起怒杀仇敌，走向反抗的道路2、分析林冲的人物形象：采用学生思考、讨论、探究，教师启发的方式教学⑴沧州遇旧思考：开端中，作者说林冲“闲走”，其实闲笔不闲，这部分对表现林冲思想变化有什么作用

睡觉是我们每个人每天都要经历的一件事了，但是关于睡眠我们真的有知道它其中的真正意义吗大家或许都会觉得睡觉就是人的一种本性，是一种休息的方式而已的，但是种种资料表明睡眠现在已经成为影响我们健康的一个杀手了调查分析 据调查现代很多人的睡眠是存在很大的问题的，尤其是上班的工作者，即使是朝九晚五的生活，但是因为现代的生活习惯以及众多电子产品的吸引，大家的睡觉时间似乎已经成为了一种任务一般，我们不再重视睡眠，每天晚上都是到困到不行了也会去睡觉，但是因为上班，所以早上的起床时间是固定的，这就导致我们的睡眠时间并不是充足的，那么睡眠和我们的健康究竟又有多大的关系呢我们就说普通的上班族关于睡眠的健康分析吧现在大家社会的压力也是大的，不管是面对工作上还是生活上的，而这些压力也是导致我们睡眠质量不过关的一些因素，而最直观的体现除了会导致失眠外，就是在睡梦中容易产生噩梦也是压力太大导致的吧

2、吃海带后不要立即喝茶，不要立即吃酸味水果因为海带富含铁，鞣酸和植物酸可以阻止体内铁的吸收3、中医认为海带性寒，脾胃虚弱的人不能吃对于孕妇，建议在烹饪过程中加入一些热姜汁，大蒜等，不宜放太多的油4、海带在烹调前应浸泡在水中：由于目前全球水质的污染，海带很可能含有有毒物质——砷，所以在烹调前应浸泡在水中两三个小时，中间应更换一次或两次水但不要浸泡太久，不要超过6小时，以免失去过多的水溶性营养素结论：在生活中，建议大家可以适当地吃一些海带因为海带含有丰富的营养成分可以帮助身体调节血脂，降低血糖，调节免疫力，抗凝血等作用此外，海带含有低热量和丰富的蛋白质孕妇在怀孕期间要注意营养要全面化，养成良好的生活作息，不吃刺激性食物，定期去医院做产检，只要这样，才能保证胎儿跟母体的健康

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