小米粥熬好以后放置一会儿，粥的上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用小米粥还有有强健脾胃的作用，能补虚损、益丹田，小米中含有丰富的铁，因此对于气血不足，产后贫血，都有很好的补血效果，另外小米还有一定的催乳效果，因此一直是产褥期女性的首选食材4、牛肉牛肉被誉为“肉中之王”，牛肉营养价值极高，含有多种蛋白质和复合氨基酸，特别适合手术后气血不足的病人服用，另外吃牛肉还可以补脾胃、益气血、强筋骨；而且牛肉性偏凉，不会导致上火，非常适合气血弱的女性5、乌骨鸡乌鸡肉中含有多种人体必需的氨基酸，还含多种微量元素和常量元素，如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等，因此自古乌鸡就被用来滋阴补肾，温气补血

如果能顺利到达失火楼层以下，就算基本脱险了2、结绳下滑“自救” 在遇上过道或楼梯已经被大火或有毒烟雾封锁后，该怎么办呢应该及时利用绳子(或者把窗帘、床单撕扯成较粗的长条结成的长带子)，将其一端牢牢地系在自来水管或暖气管等能负载体重的物体上，另一端从窗口下垂至地面或较低楼层的阳台处等然后自己沿着绳子下滑，逃离火场3、向外界求“救” 倘若自己被大火封锁在楼内，一切逃生之路都已切断，那就得暂时退到房内，关闭通向火区的门窗呆在房间里，并不是消极地坐以待毙可向门窗浇水，以减缓火势的蔓延;与此同时，通过窗口向下面呼喊、招手、打亮手电筒、抛掷物品等，发出求救信号，等待消防队员的救援

勇敢的面对生命中的灾难不就是他们生存的境界吗2、你认为还有哪些行为也是有教养的表现精神和心灵的完善”仅仅表现在人际关系上吗(幻灯展示)：一个有教养的人，对人类种种优秀的品质，比如忠诚、勇敢、信任、勤勉、互助、舍己救人、临危不惧、吃苦耐劳、坚贞不屈……充满敬重敬畏敬仰之心教养的内涵非常广泛，当然不局限于上面的内容，此外还有：一个有教养的人，当热爱大自然一个有教养的人，对历史有恰如其分的了解，知道身而为人，我们走过了怎样曲折的道路一个有教养的人，除了眼前的事物和得失以外，他还会不由自主地想到他远大的目标一个有教养的人知道害怕明了自己的限制，知道世上有一些不可逾越的界限……(二)、我们为什么要阅读经典

今天，我们欢聚在这里举行20__届小学毕业典礼我代表学校全体教师向圆满地完成小学六年学业的同学们表示祝贺，向为了同学们健康成长而奉献心血与智慧的毕业班老师们致以崇高的敬意六年的'学习时光是短暂的，是美好的、是难忘的还记得吗小学一年级时，刚刚跨入校园的你，哭闹着要回家，你们的老师紧紧搂着幼小的你，用爱浇灌出你对学校的热爱，从此乐不思蜀;还记得吗学校组织的每一次活动，你们积极参加，给母校增光添彩;还记得吗运动场上你们矫健的身影，优异的体育运动成绩……学校的一草一木，见证了你们的成长与欢乐;一张张大红奖状，述说着你们勤奋的求知与探索短短的六年，你们告别了天真，走向了沉稳;脱去了童年的稚气，获得了自信;抛弃了依赖，学会了选择，懂得了自尊、自立、自强

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