2，坚持锻炼，身体多运动下班回来吃了饭就玩手机，太累了躺在沙发上看电视，空闲时间也不锻炼身体，减肥口号喊的多，实际行动却没有殊不知体重过高或者体质超标了，都有增加直肠癌的患病几率，坚持锻炼，塑造健康的体型，可以预防体内的脂肪超标运动可以促进直肠蠕动，减少便秘的情况发生3，少饮酒，少抽烟研究表明直肠癌在男性当中的发病几率高于女性，因为工作应酬及生活习惯，男性抽烟饮酒是普遍现象今天聚餐喝几杯酒，明天应酬喝几杯酒，有的人甚至不能离开酒，只有喝了酒才会觉得愉快，就像抽烟一样上瘾酒精里的乙醇氧化后，会产有毒的代谢物，增加患结肠癌的风险远离烟酒，造福自己和他人4，养成健康的生活习惯熬夜看电视追剧玩手机看小说是不是很爽，加班到凌晨三点除了会秃头伤肝还容易便秘，熬夜一时爽，得病悔断肠

教师：“每个小动物的电话号码你都认识吗”“小动物们该如何整理电话号码呢”二、集体活动：1、教师引导幼儿读出故事挂图中小动物们的电话号码2、教师引导幼儿重新为小动物们编电话号码，每一个号码都不能重复并进行区域划分教师：“是的大王让小动物们怎么整理电话号码呢请你帮帮他们吧”（1）教师引导幼儿说出每种动物住的区域教师：“小动物们都住在哪里”（2）教师引导幼儿为住在水里的小动物们编电话号码、（3）教师引导幼儿为住在树上的小动物们编电话号码3、教师出示不同种类的数字图片，引导幼儿说一说生活中还有哪些地方有数字（1）教师引导幼儿说一说代表价格的数字和单位（2）教师引导幼儿说一说代表重量的数字和单位（3）教师引导幼儿说一说代表时间的数字和单位

5月4日消息传到国内，青年学生们迅速行动起来，同中国工人阶级一起，与北洋政府和帝国主义列强进行了坚决的斗争，从而拉开了“五四运动”的序幕为了继承、发扬“五四”精神，党中央把每年的5月4日定为青年节在我的脑海当中，每当青年节，我就想起了青春，是的，我想大家都这么认为，青年是与青春挂钩的，今天，我要讲话的题目就是《纪念五四，青春飞扬》“青春”，这是一个富有诗情画意的字眼，是一个热情洋溢的字眼青春是什么有人把青春比作初升的太阳，因为它充满生机;有人把青春比喻为带露的鲜花，因为它预示着美好;在我的眼里，青春就预示着生命，青春是奋斗与朝气的象征，我将在有限的青春里，创造无限的价值，让我们的生命充满了青春的气息

小动物们(齐)：哎呀春姐姐，现在世界哪有这么美丽呀小松鼠：你看那天，灰蒙蒙的小白兔：你看那河水，黑乎乎的小青蛙：你看那碧绿的草地上到处都有白色的垃圾小熊：现在的污染太严重了，我们都快生活不下去了春故娘：你们能具体说一说吗小熊：现在森林被大量砍伐，水土流失，造成了严重的洪涝灾害小白兔：现在有许多河流被污染，使许多传染病流行，鱼妈妈带着孩子们经常搬家，可是寻找一片净水的家园真是太难了小松鼠：地球的温室效应越来越厉害，臭氧层被破坏，气候也十分不正常小青蛙：城市的噪音也很严重，给人们的健康也带来了很大的危害小白兔：环境越来越恶劣，许多动物朋友的数量不断减少，动物们都即将灭绝，我们再也见不到他们了春故娘：听了你们的话真使我大吃一惊

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