#儿童超重肥胖#不知道大家有没有发现这样一个现象：为何越来越多“小胖墩”的出现而近日，中国儿童中心和社会科学文献出版社在北京联合发布《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告（2021）》，分析了2010-2019年中国儿童主要的健康问题据数据显示，2010-2019年，儿童青少年的营养不良降低了42％，中学生体质健康达标率上升到09％但与此同时，中小学生的超重肥胖率却足足上升了87％，男生超重肥胖率高于女性小胖墩，可没你想象中的那么很多大人都觉得孩子胖点有福气，小孩子就应该要肉嘟嘟的而事实上，88％的胖孩子成年后还是会继续肥胖，也就是说：10个小胖墩里，只有1个在成年后会瘦下来若越来越多的证据表明，青少年期肥胖会带来各种各样的疾病风险

大家看我们美丽的生活环境正遭到破坏，我们能视而不见吗同学们，难道我们不应该为地球母亲做点什么吗那就从我们身边的点点滴滴小事做起吧如果我们能在春游时每一个人都带一个小袋子，把活动产生的垃圾都放到里面，活动结束时，仔细检查一下四周围，如果发现残留有污渍，把它擦干净再离开，那么你就是一个环保小卫士在学校，如果你看到那个水龙头在伤心地流泪，请你去安慰它，把它拧紧如果放学时，你看到电灯还没能休息，请你把灯关上，也让它休息休息如果你在划船时，不把垃圾丢到水里，就是给鱼儿一个舒心的家……只要我们大家一起努力，做环保好心人，鱼儿就会在水里畅游，鸟儿就能在林中高飞人们也能在这片土地上快乐地生活同学们，让青山变得更苍翠，河水变得更清澈，天空变得更蔚蓝吧

同学们这一切都是因为我们交集在了八中，我们成为了相亲相爱的一家人请将爱、包容、奔竞不息的八中精神浸淫在我们每个人的血液之中，带上老师的鼓励、带上丰硕的成绩、带上健硕的体魄走向新征程同学们，八中虽然55岁了，但她和你们一样，还是九点钟的太阳，正值青春年少五十几年风雨兼程，一代又一代八中人奔竞不息，辛苦耕耘，为社会培养出了像世界级经济专家，中国国际金融有限公司总经理章肖明，美国杜邦公司亚太区总裁许京怀博士，浙江万马集团总裁潘水苗还有上海市百佳优秀大学生，就读于同济大学的金伟清同学，多次立新功的一号消防战士朱灯文同学，及许许多多像杨嘉灿同学那样以八中为傲在各大学、各行、各业挥洒青春热血的祖国栋梁在你们即将告别母校的时刻，作为你们的校长，我还想对大家说，八中永远是你们的家，这个家无论何时都会为你敞开

但适当吃辣并不等于嗜辣，任何食物有好的一面也有坏的一面，关键是要看大家如何把控尺度由于辣是更接近痛觉的一种特殊感受，由于辣椒中的辣椒素又会刺激到皮肤、口腔以及消化道黏膜等相应的感受器一旦吃辣过度，身体会往往无法承受得住这种“刺痛”，往往就会引起腹痛、腹泻等不适而辣椒也并不是都适合所有人吃，若自己已经出现了肠胃疾病、肛周疾病、心脑血管病，处于健康方面的考虑，减少吃辣还是很有必要的参考文献：【1】McKenzie YA，Bowyer RK，Leach，等英国饮食协会成人肠易激综合征饮食管理的系统回顾和循证实践指南（2016年更新）J Hum Nutr饮食2016;29 (5)【2】赵和陈（2018）

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