天气逐渐转寒，不仅是要注意保暖，更要注意的是在生活上的小细节处理这种生活里的小常识需要做，快来看看都是些什么吧多喝酸奶肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官纽约“双十一健康中心”创办者弗兰克·李普曼表示，“强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道, 因为身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道，有70%以上的免疫球蛋白A由肠道制造”因此，流感高发季更应该补充益生菌，可以通过酸奶、乳酪等食物获取，利于肠道菌群的调节，有助减少炎症和防止感染清洗鼻子美国自然健康医学专家罗娜博士指出，个人卫生是防御感冒的关口，因而鼻子是人体呼吸系统的第一道“过滤器”，建议每天使用淡盐水清洗鼻腔、鼻窦，另外，清洗头发、眉毛和胡子等容易沾染灰尘等污染物的部分，可以避免污染物通过眼睛、鼻子或口腔进入体内而引发感冒

远道而来、年过五旬的泰王国皇家警察副总警监、警上将塔猜·披塔尼拉布是一名足球热爱者随着赛事推进，年岁带来的体力短板渐渐显现，但赛场之上他基本完成每次助攻，并坚持踢完了全场比赛“啦啦队与球场零距离，我耳边一直响起锣鼓声、加油呐喊声，这份热情一直鼓励着我坚持，舍不得休息” 在塔猜·披塔尼拉布看来，此行踏上“村超”绿茵场，让他真切看见了中国乡村蓬勃的生机体育搭台、文化赋能，火热的足球赛事吸引球迷和观众远道而来，这不仅激活了地方旅游产业，还能让本地人有很好的经济增收图为比赛现场中新网记者 袁超 摄 让老挝公安部外事局老中合作处副处长西沙瓦宋蓬亨感触颇深的是，“村超”球员们扎实娴熟的球技，更难得的是这群球员并非专业运动员，他们来自各行各业，有农民、店主、司机，凭着对足球纯粹的热爱站上绿茵场，这份发自心底的足球热爱让人感动

冰心(1900--1999)，原名谢婉莹，福建长乐人，现代著名作家代表作有《繁星》、《春水》、《往事》、《寄小读者》等三、听朗读录音，整体感知课文荷叶 母亲 莲花 送莲(眼前)写 景 赏莲(回忆)荷叶 雨打红莲 荷叶护莲 (眼前) ①雷雨到来之前的红莲 ②雷雨越下越大时的红莲③被荷叶覆盖时的红莲母亲 由景入情，深情赞美母亲抒 情(写作特色：生动形象，情景交融)1、文中写了莲花、荷叶、母亲，说说文章最主要要赞美的是哪一个呢(明确：母亲)2、整篇文章的描写重点是莲花，作者从自家院子的莲花开始，写到了祖父赏莲，之后重点写了风雨中红莲的变化过程，主角俨然是红莲，那我把题目改成红莲好不好(明确：不好，写红莲是为了写荷叶，写风雨中红莲的变化即荷护红莲，很自然就让人想起母亲爱护儿女的情感

7、少先队的队歌：原名为《我们是共产主义接班人》，1978年被定为中国少年先锋队队歌8、少先队员的标志：红领巾是少先队员的标志红领巾，它代表红旗的一角，是革命先烈的鲜血染成中国共产党将红旗的一角作为少先队员的标志，就是要求他们学习先辈为真理而奋斗的精神，继承革命事业，为建设社会主义现代化强国，为实现共产主义勇敢前进每个少先队员不仅要佩带红领巾，而且要用自己的行为保持红领巾的荣誉，并为红领巾不断增光添彩9、少先队的队礼：右手五指并拢，高举头上它表示人民的利益高于一切;10、少先队的呼号：“准备着：为共产主义事业而奋斗”回答：“时刻准备着”前一句 “ 呼 ” ;指的是理想和目标;后一句 “ 答 ” ，指的是决心和行动

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