在寒风凌冽的天气，如果家里的炉灶上“咕嘟咕嘟”炖着一锅菜，香味从厨房飘进客厅，这感觉别提多温暖了炖菜是最适合秋冬吃的一道菜，如果用正确的方法烹调，它的营养价值也很高炖菜，最营养的秋冬美食炖是一种健康的烹调方式温度不超过100℃，可最大限度保存各种营养素，又不会因为加热过度而产生有害物质炖菜时盖好锅盖，与氧气相对隔绝，抗氧化物质也能得以保留炖菜往往少不了五花肉、排骨、牛肉、鸡肉等荤菜研究表明，肉类经过炖煮后，“坏胆固醇”和饱和脂肪酸含量会减少，对身体有益的不饱和脂肪酸含量增加，有益营养更容易被人体吸收经长时间小火炖煮，肉菜变得非常软烂，容易消化吸收，适合老人、孩子和胃肠功能不好的人群4招炖好一锅菜1、葱、姜、蒜、香辛料，必不可少葱、姜、蒜是炖菜“三宝”，能解腻增香，降低胆固醇，预防心脑血管疾病

模特表演《春华》乔：洗去一年的征尘，换上节日的盛装;张：奏响欢快的乐曲，沐浴新春的吉祥;乔：下面我们把一首《吉祥》送给在座以及电视机前的观众朋友们;张：祝您在新的一年里吉祥如意歌伴舞《吉祥》王：诙谐幽默唱不尽人间悲欢离合，嬉笑怒骂演绎着百姓身边故事;华：二人台以其生动活泼贴近生活的表演方式，深受广大老百姓喜欢;王：今天，我们也为您带来一个二人台小戏《调包》;华：请欣赏二人台小戏《调包》乔：俗话说：一年之计在于春春天，总是让人充满憧憬，充满渴望;踢踏舞《风韵掌声》张：还有人说：四季风韵在于夏夏天，总是让人充满热烈，充满激情;乔：请欣赏__集团的员工们表演的时装秀《夏韵》张：请欣赏模特表演《夏韵》华：__的地方戏曲剧种__，是国家级非物质文化遗产;张：__市__艺术剧院是__艺术的主要传承单位;华：接下来就请您欣赏__表演唱《迎来春色满家园》;张：请欣赏

用上这些词语说一说那个夏天发生的故事2、通过读书，你们知道云雀的心愿是什么呢课件出示：最后两段话板书：沙漠变绿洲再读这段话，为什么会产生这样的心愿呢板书：森林重要三、精读感悟过渡：森林究竟有多重要呢这节课，让我们再次走进课文，跟着小云雀和他的妈妈一起去看看吧(一)沙漠1、指名读2—4自然段，相机评价2、方法指导：读文章要边读边想象，把文字读成画面，读人物的语言，要揣摩人物说话的情感学生练习3、展示4、小结：想象着读，体会着读，就能把课文读好(二)大河1、请大家一边读，一边想象画面，并体会人物的情感，自己联系5——10自然段2、展示3、采访：小云雀，你为什么挨近了妈妈云雀妈妈，你为什么叹一口气4、森林的蓄水作用云雀妈妈是怎么介绍的

向精心抚育你们成长的各位家长致以最崇高的敬意同学们，小学童年生活就像一本厚厚的书六年的时光，二千多页就这样匆匆翻过回想起在属于同学们的天地里，你们一起享受求知的快乐;一起在活动中付出辛勤的劳动，收获喜悦;难忘文艺汇演中，你们精彩的演出同学们，你们完全有理由为自己这充实的六年而喝彩同学们，你们即将离开母校，奔向新的学习旅程，浓浓的师生之情、依依的惜别之意，充盈在彼此心间希望你们能够在以后的学习和生活中更加努力，脚踏实地、勤奋耕耘，收获人生更多的精彩希望你们永远珍藏在母校期间的这段难忘的岁月，牢记老师对你们的殷切期望母校和老师永远是你们坚强的后盾欢迎你们常回家看看最后，让我再次代表学校祝愿你们——生命之舟在新的岁月港湾里启航，载着对未来的憧憬和畅想，直挂云帆，乘风破浪

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