在日常生活中，我们经常会看到一些比较肥胖的人，四肢比较臃肿，但是当触摸和按压时发现这些脂肪很松软，其实这类人并不是真正的肥胖，而是属于虚胖的情况虚胖是由于体内湿气过重引起的，会给身体带来非常大的影响，如果找到引起湿气的原因，从而祛除它这样就可以让自己瘦下来引起湿气的原因有哪些呢1、外在的环境如果长期呆在湿气较重的地方,例如晚上洗头没有吹干、淋雨后没有及时擦干，这些都会让湿气进入体内当湿气进入身体就后会影响脾胃，使脾胃的运化能力下降，这时又会使体内湿气增加2、不好的饮食习惯较差的饮食习惯会使脾胃的运化力下降，从而引起湿气当脾胃的用化能力下降时，一些精微物质就无法被提炼出来当精微物质没有被全部消化时，于是就会变成携带着营养物质的垃圾，无法被人体所吸收

一般情况下每天早餐吃两个鸡蛋就可以满足身体发育需求，而且最好吃白水煮鸡蛋二、牛奶牛奶中的营养物质更加丰富，除了富含大量的维生素和微量元素之外，还有促进身体长高的生长因子，尤其是钙含量要比其他食物高好几倍，所以在给孩子准备早餐的时候，一定不能缺少一杯温热的牛奶正常情况下根据孩子的年龄段不同，每天早晨至少要喝300-500毫升牛奶，只有这样才能满足孩子长高的愿望有条件的家庭最好晚上也给孩子喝一杯牛奶，因为孩子睡觉的时候正常身体发育速度最快的时刻三、豆制品很多家长都认为豆制品太普通了，根本不会含有太多的营养物质，殊不知豆类食物中的营养物质不仅特别丰富，而且更加适合想要长高的孩子因为豆制品中的蛋白质和钙特别多，如果每天吃早餐的时候喝一杯豆浆，或者吃豆腐等豆制品，可以让孩子的身体快速发育

具体目标如下：1，从__年期，每年为西海固贫困地区的农村小学捐建、助建3所达到教育部规定的二类达标图书室（生均图书15册），在__年争取在西海固地区各县都有我们建立的图书室2，对建成的图书室在管理等方面提供必要的业务指导和帮助一，我们的优势1．宁夏南部农村教育的需要鉴于宁夏西海固地区的教育现状，宁夏青年支教之家图书室建设项目的适切当地需要，发展前景明晰2．宁夏籍大学生的热情参与近年来，西海固地区每年都有大量的优秀学子进入大学深造对于故土的挚爱和报效家乡的志向使得我们的组织在人力资源上有很大优势可以充分发掘比较优势，扩大活动的规模和力度3．资金支持的获得当前重视教育的理念得到了社会各界的认可，我们可以联系有捐资助学愿望的社会热心人士,在资金上予以支持

三、教学重难点：理解诗歌内容，了解植树的重要，体会少先队员们要用实际行动绿化祖国的决心，教育学生从小要增强环境保护意识四、教学时间：1课时五、教学过程：（一）、情景导入1、放录音《走，我们大家植树去》在音乐声中，老师谈话引入：同学们，春天已经来临了，在这和煦的春光中，你们想去植树吗(想)那我们就一起行动吧（板书课题：《走，我们大家植树去》）（二）、初读课文，理解课文思路1、放课文录音，学生听课文录音2、学生自由朗读课文，找出文中不理解的地方和印象深刻的地方，作上记号3、交流、讨论学生质疑并解决，重点问题可以存疑A、和煦是什么意思B、音符：表示音调高低的符号C、版图：户籍和地图，引申为国家的疆域

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