本次活动由云南省侨办主办，保山市侨办承办、保山技师学院协办继2025年面向28名缅甸华裔青年开展培训取得良好成效后，今年参训范围拓展至三个国家，学员增至30人；课程体系紧扣东南亚市场需求优化，依托保山技师学院6000余平方米的开放式产教融合咖啡公共实训中心，构建从理论到实操的全链条教学矩阵培训期间，学员们系统学习咖啡理论、品鉴、烘焙、冲煮、拉花等核心技能，走进中咖、景兰等本土龙头咖啡企业，深入咖啡庄园与特色门店，在“理论+实操+观摩”模式中，了解保山小粒咖啡风味独特、品质上乘的核心密码，同时精进咖啡专业本领2026年华裔青年职业技能培训班学员正在学习拉花保山市侨办 供图 “保山小粒咖啡闻名海外，这次我是慕名而来

English dominates international websites and provides nearly all of the new computer terminologyTourism and trade from Western Europe and North America has contributed to the spread of EnglishSatellite TV, radio programs like Joy FM, CDs and, of course, Hollywood films all broadcast English into China

以yǐ前中zhōng医yī外wài用yòng杀shā菌，内nèi用yòng泻xiè下xià，利lì尿niào轻qīng粉fěn，中zhōng药yào名míng外wài用yòng具jù有yǒu杀shā虫chóng，攻毒dú，敛liǎn疮chuāng之zhī功效xiào；内nèi服fú具jù有yǒu祛痰tán消xiāo积jī，逐zhú水shuǐ通tōng便biàn之zhī功效xiào外wài治zhì用yòng于yú疥jiè疮chuāng，顽wán癣xuǎn，臁lián疮chuāng，梅méi毒dú，疮chuāng疡yáng，湿疹；内nèi服fú用yòng于yú痰tán涎xián积jī滞，水shuǐ肿zhǒng臌胀，二èr便biàn不bù利lì

黑米在古代被称为“贡米”，它含有人体需要的4种氨基酸成分，蛋白质含量也比一般大米高出许多用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用和药用价值，因此被称为“补血米”、“长寿米”但是黑米的功效与作用可并不止补血、延年益寿，黑米是有很多大家不知道的功效，接下来我们就一起来看看吧1抗衰老黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的2预防动脉硬化黑米中的黄铜类化合物是白米的5倍之多，能维持血管正常渗透压减轻血管脆性，防止血管破裂和止血，对预防动脉硬化有很大的作用3降血糖黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55(白米饭为87)，因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动

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