2、戒烟、戒酒：吸烟，酗酒的危害众所周知，吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高36倍，而喝酒后会使心脏加速、血液循环加快，给心脏造成一定负担，使心脏病患者发病率成倍增加3、平衡饮食、控制体重：暴饮暴食会增加人体消化系统的负担，血液会向胃肠道集中，可以造成心脑的相对供血不足，这也是“饱了发困”的原因，肥胖给心血管系统带来不利的负担，据研究资料显示，体重超重5公斤，心脏的负担即增加10%所以平时选择高蛋白质、易消化的食物，多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜，增加维生素的摄入还有很重要的一点就是要重视心脏性猝死早期出现的症状和体征，据统计，大约有1/4的猝死病人在死亡当日有心绞痛、心悸、过度疲劳感或呼吸困难

【2】认识中国人民解放军英勇善战创造了人类战争的伟大奇迹，认识中国革命的胜利来之不易珍惜革命成果，珍惜我们现在的生活三、教学重难点重点:赏析课文简明、准确、精炼的语言难点:感受人民解放军排山倒海、所向披靡的气势和一往无前压到敌人的大无畏精神四、教学方法运用默读和自主、合作、探究的学习相结合的方法五、教学用具本文是一篇标准的新闻模板，可以利用多媒体辅助，进行实播引导学生进入意境六、教学过程(一)创设情景，导入新课播放百万雄师横渡长江相关纪录片段，解说1949年4月20日，国民党_拒绝签订和平协定4月21日凌晨，人民解放军即执行统帅毛泽东同志“向全国进军”的命令，在西起九江的湖口，东至江阴，长达一千余华里的战线上发动了渡江战役，国民党_惨淡经营了三个半月的长江防线一触即溃

对于这些名词术语，学生经常听到，并不陌生，但其真正含义、在统计中的作用以及计算方法，学生却并不明白由于学生已经具备平均分的基础知识，但是平均数是一个虚拟的数字，只能代表这一组数据的整体水平，和平均分还是不一样的，所以应着重让学生理解平均数的意义，在此基础上学生能容易列出算式进行计算教学目标：1、使学生理解平均数的含义，会解释平均数的实际意义，掌握求平均数的方法2、能从现实生活中发现问题，并根据需要收集有用的信息，培养学生的策略意识和应用数学解决实际问题的能力3、通过小组学习活动培养学生的合作精神和创新品质，体验数学与生活的紧密联系，促进学生个性和谐发展教学重难点：理解平均数的意义，掌握求平均数的计算方法是教学的重点

教师范写三、初读课文 画出生字1教师范读2学生自由读，对照屏幕画出生字3检查生字认读情况(1)读音节，纠正字音(2)把生字的音节去掉，找朋友(3)齐读生字三、随文识字1请大家借助小组内的生字卡片，用多种办法记住字形，看哪个小组最会合作2小组汇报生字“塔”我们用三种办法记住了“塔”字，(换一换)(加一加)(想象记字)，指导书写看看图片，发现塔有什么特点了吗谁能用这个字组几个词指导书写理解“水塔”的意思，“天然水塔”指的是什么呢请大家读读课文泉水从山上源源不断的流淌下来，整个样子就象一座自然形成的水塔，可见，泉水真的是很多很多怎样读出泉水的多呢指导读文“罐”泉水很多很多，所以，山里的姐姐就提着瓦罐来打水了

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