不知道大家是否发现一个问题-----今年怎么那么冷据国家气候中心最新消息，鉴于2020-2021年秋冬曾出现的拉尼娜时间，今年将会是“双拉尼娜年”换句话说，今年冬天偏低的概率较为较大，影响我国的冷空气活动会比往年更加频繁，且强度偏强天一冷，血压也会跟着来捣乱每逢秋冬季节，一直都是高血压的危险期，心脑血管疾病的发生率也会越来越高之所以血压会在冷天波动频繁，最主要是因为血管会热胀冷缩，天气一降温，人体会产生多种变化来抵抗寒冷，从而保持热量而为了减少热量流失，血管会受到刺激收缩，血液在血管中的流动阻力也会增大，血压也会升高所以正常生理条件下，冬天血压往往会有5～10 mmHg 的波动而由于高血压患者本身就有动脉硬化，血管调节能力就下降，因此高血压患者血压波动自然会更加明显

毫不夸张地说，食用山药可以养胃是真的然而，想要获取足量的多糖还需要通过其他途径来实现山药食用禁忌：对于山药过敏的人最好不要吃，同时山药也不可多吃，对于女性会加重痛经情况山药不可生吃，会引发食物中毒问题而且山药更不可以与猪肝一起吃，会导致吸收困难3、姜姜的吃法多样，比如说可以吃生姜、喝姜汤等方式姜本身具有抗菌和抗氧化作用，而且姜还能驱寒加上生姜可以保护胃部不受幽门螺旋杆菌感染，以及控制胃酸分泌过多等问题所以，多吃姜也可以起到养胃目的但是，市场上所售卖的生姜饮料不具有养胃作用毕竟生姜饮料不一定是真正的生姜等原料，其效果当然也会大打折扣吃生姜饮食禁忌：生姜不可以与韭菜、芹菜、狗肉、兔肉以及酒一起食用，这样会对人体有影响

肾脏是我们身体重要的器官，中医讲肾为先天之本，肾的好坏直接关系到我们的生殖和泌尿系统的健康一旦出现肾亏或者肾脏的疾病，轻则浑身无力，影响正常的学习和工作，重则影响生殖泌尿，对每一个人的家庭幸福和谐都有很大的影响，所以我们必须要加强对肾脏的爱护补肾的中成药非常多，但是不能盲目的乱吃首先要搞清楚是阳虚还是阴虚，因为阳虚和阴虚用的药不一样，如果吃反了会导致越吃越虚所以要吃药，首先要到医院找医生确定一下自己到底是阴虚还是阳虚，再有针对性的服药其实肾阴虚和阳虚是很好分辨的肾阴虚主要有以下这些症状，一般都会出现火旺的症状，腰酸背疼，头部经常眩晕，耳鸣，身上潮热，晚上睡觉会有盗汗和五心烦热的情况出现肾阴虚可以选择以下几种中成药：六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸

2长、宽、高分别为a、b、c的长方体，其表面积为___________________3长方体、正方体的侧面展开图为__________4圆柱的侧面展开图为__________5圆锥的侧面展开图为__________(二)尝试学习1柱体的表面积(1)侧面展开图：棱柱的侧面展开图是____________，一边是棱柱的侧棱，另一边等于棱柱的__________，如图①所示;圆柱的侧面展开图是_______，其中一边是圆柱的母线，另一边等于圆柱的底面周长，如图②所示(2)面积：柱体的表面积S表=S侧+2S底特别地，圆柱的底面半径为r，母线长为l，则圆柱的侧面积S侧=__________，表面积S表=__________

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