因此，患者切不可凭借是否有症状来决定是否吃药，应根据血压的高低来判断病情2、降压药有依赖性不少患者认为降压药有成瘾性，一旦开始吃药就停不下来了事实上，高血压之所以需要长期用药，一旦停药，血压有可能升高，并非是身体对药物产生依赖性，一些轻度高血压的患者通过改善生活方式，若血压最终恢复正常，是可以在医生指导下停药的3、血压正常就停药一些患者血压升高时急着吃药，血压正常就擅自停药这种用药方式会导致血压长期处于波动状态，一旦血压发生波动，心梗、脑梗等并发症也就随之上门了4、过分依赖药物，忽视了生活方式的改善不良的生活方式是诱发高血压的重要因素之一，许多患者只关注吃药，却不及时纠正不良的生活方式，这会导致血压控制十分不理想

会写“祭、乃”2个生字2有感情地朗读这首诗，理解诗歌的意思3感受这首诗中诗人的爱国情感，激发爱国意识教学过程：一、谈话导入，揭示诗题1陆游是宋朝的爱国诗人他写过很多首爱国诗篇，其中《示儿》就是最的一篇板书：陆游 示儿2作者简介及背景①陆游(1125-1210)，字务观，号放翁，越州山阴(今浙江省绍兴市)人，南宋爱国诗人乾道二年，因主张抗金而免职四十六岁入蜀，六十六岁后遭弹劾罢官，退居山阴达二十年②了解背景，宋高宗赵构建立南宋，为官者贪图荣华富贵，对外求合，至到被元朝所灭，大好河山落于金兵铁蹄之下，难以收复《示儿》为陆游的绝笔，作于宁宗嘉定三年(1210年)，既是诗人的遗嘱，也是诗人发出的最后的抗战号召

“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热红色葡萄可软化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃;白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的人吃;绿葡萄则偏重清热解毒;紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老;黑葡萄滋阴养肾的功效更为突出葡萄最好整颗吃，也可以和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹;煮甜粥的时候放一些也不错秋天喝碗养人粥秋天是保护肠胃的关键时期，每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐

"第四段论述怎样才能做到"敬业"，先引用《庄子》中的语句并作阐述，再举木匠做成一张好桌子和当政治家的建设成一个共和国家，挑粪的把马桶收拾得干净，和当军人的打胜一支压境的敌军这两组例子，说明无论做什么都要"丝毫不肯分心到事外"（即"敬业"）接着从反面论述"一个人对于自己的职业不敬"的害处，指出"敬业主义，于人生最为必要，又于人生最为有利"，并引用庄子、孔子的名言，进一步强调敬业的重要举例和引用的自然结合使文章的说理立于不败之地2、朗读第五、六段这两段论述"乐业"的重要，作为第二部分的第二层思考：作者举了怎样的例子来论述"乐业"的重要，又是如何论述"乐业"的道理的学生讨论、交流明确：作者在第五段中剖析了生活中常会遇到的感叹"做工苦"这个实例，说明要"从劳苦中找出快乐来"，很自然地点到了"乐业"的"乐"

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