但随着生活节奏不断加快，人们失眠情况日益严重，而失眠的痛苦只有经历过的人才深有体会，那是漫漫长夜中看不到曙光的煎熬随着生活的节奏加快，失眠成了很多人摆脱不掉了魔咒，睡不着，易醒，每天害怕夜晚的到来，怕越睡不着，使人陷入了恶性循环之中睡不好，该怎么办晚上睡不好，白天精神状态不佳，影响到工作和学习效率除了精神上的痛苦，失眠带来的更大危害还在后面，长期失眠会导致身体素质下滑，有诱发抑郁症、心脑血管疾病或肿瘤的危险，且男性还可能出现性功能障碍问题而要想睡个好觉，不妨在日常生活中我们可以尝试这几种：1、食疗助眠不同的食材有其独特的功能，将食材加以搭配可以将它们的功效发扬光大有失眠困扰的朋友不妨喝这样一款安神汤，其中食材有大枣、蛹虫草、银耳、百合、莲子、龙眼肉等，经长时间的炖煮，每天晚上喝一碗，可以静心安神、益气补脾、助睡眠，缓解患者的失眠之苦

二、探索新知1、导入：出示统计图，你们认识它吗这个统计图会说话，它能告诉我们许多数学信息，今天我们就一起来读统计图表(板书课题)2、读二(2)班同学最喜欢的体育项目统计图①请看大屏幕，从图上你能知道或调查的是什么内容吗你从哪知道的②最喜欢是什么意思调查项目每人只能选一个最喜欢的③仔细观察，这幅统计图还告诉了我们什么信息(学生独立观察、思考)同桌说一说④学生汇报⑴ 踢毽子、踢球、游泳、跳绳，这些词表示体育项目的名称⑵ 0、1、2„„16，这些数表示具体“人数”，人是单位名称⑶ 每行都有16个格子，1格代表1个人，1格代表一个单位⑷ 用直条的长短表示最喜欢某种体育项目的人数是多少(汇报)„„⑤教师小结

教大家一个居家筛查口诀：体温乱、心跳快、喘得急、精神蔫、尿变少高危人群如果同时出现两项及以上表现，建议尽快到急诊评估，不要继续在家观察区分两种情况 可观察VS该就医 🏠︎ 可以居家观察 身体健康的年轻人，明确是受凉或者饮食原因引起；腹泻次数不多，精神状态稳定，可以正常饮水进食；没有发热、心慌、气短，尿量正常，症状逐步减轻居家期间重点做好口服补液，持续观察身体变化🏥 建议尽快就诊 老人、慢病、肿瘤、免疫力偏低人群出现急性腹泻； 腹泻伴随发热、乏力、心跳快、尿量减少； 腹泻程度不算重，但精神状态突然变差、总想睡觉； 腹泻持续不缓解，补水之后依旧头晕虚弱

中国人特别讲究亲情，特别珍视团圆，中秋节尤为甚中秋，是一个飘溢亲情的节日；中秋，是一个弥漫团圆的时节这个时节，感受亲情、释放亲情、增进亲情；这个时节，盼望团圆、追求团圆、享受团圆……这些，都已成为人们生活的主旋律同学们，一定能背诵出许多关于中秋的千古佳句，比如“举头望明月，低头思故乡”、“但愿人长久，千里共婵娟”、“海上生明月，天涯共此时”……这些佳句之所以能穿透历史的时空流传至今，不正是因为我们人类有着的共同信念吗中秋最美是亲情一家人团聚在一起，讲不完的话，叙不完的情，诉说着人们同一个心声：亲情是黑暗中的灯塔，是荒漠中的甘泉，是雨后的彩虹……中秋最美是思念月亮最美，美不过思念；月亮最高，高不过想念

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