简介： 有的食物含有较多促进健康的物质，如维生素C、钾、单不饱和脂肪酸、膳食纤维、植物化学物质等，是“好”的食物，应该多吃一些下面列出了九类健康的食品： 有的食物含有较多促进健康的物质，如维生素C、钾、单不饱和脂肪酸、膳食纤维、植物化学物质等，是“好”的食物，应该多吃一些下面列出了九类健康的食品： 1粗粮，包括全麦粉、糙米、小米、玉米、黑米、燕麦，以及红小豆、绿豆等，不但营养价值更好，而且有助于降低餐后血糖反应用粗粮代替精制谷物有助预防糖尿病、心血管病和肥胖等2新鲜蔬菜和水果，特别是深绿色、红色和橙色、紫色的蔬菜蔬菜和水果的颜色越深，则营养价值越高多吃蔬菜有助控制体重，预防糖尿病，预防心血管病，预防癌症

【课堂练习】：1P3第1，2题（直接做在课本上）2．小明的姐姐在银行工作，她把存入3万元记作+3万元，那么支取2万元应记作_______,-4万元表示________________3．已知下列各数：13，2，314，+3065，0，-239； 54则正数有_____________________；负数有____________________4．下列结论中正确的是 （ ）A．0既是正数，又是负数C．0是最大的负数【要点归纳】：正数、负数的概念：（1）大于0的数叫做 ，小于0的数叫做（2）正数是大于0的数，负数是 的数，0既不是正数也不是负数【拓展训练】：1．零下15℃，表示为_________，比O℃低4℃的温度是_________

96甘逐苦寒，破症消痰，面浮肿胀 ，利水能安97大戟苦寒，消水利便，腹胀症坚，其功瞑眩98芫花寒苦，能消胀蛊，利水泻湿，止咳痰吐99商陆苦寒，赤白各异，赤者消风，白利水气100海藻咸寒，消瘿散疬，除胀破积，利水通闭101牵牛苦寒，利水消肿，蛊胀痃癖，散滞除壅102葶苈辛苦，利水消肿，痰咳症瘕，治喘肺痈103瞿麦苦寒，专治淋病，且能堕胎，通经立应104三棱味苦，利血消癖，气滞作痛，虚者当忌105五灵味甘，血滞腹痛，止血用炒，行血用生106莪术温苦，关善破痃，止痛消瘀，通经最宜107干漆辛温，通经破瘕，追积杀虫，效如奔马108蒲黄味甘，逐瘀止崩，止箅须炒，破血用生109苏木甘咸，能行积血，产后血经，兼医扑跌

2、引导学生理解，如“数不清”、“飘落”、“云彩”等词（1）出示“数”字，问：在哪儿见过这个字出示“清”字，借助拼音读准字音（2）出示词语“数不清”，读一读，找一找，文中指什么数不清（3）说一说，生活中还有什么东西数不清（如天上的星星数不清，秋天的落叶数不清，漫天飞舞的雪花数不清）（4）认读“云彩”“飘落”（播放课件：落叶飘落）“飘落”就是飘着落下来再用“飘落”练习说话（5）在文中找出带有“数不清”“云彩”“飘落”这三个词语的句子，读一读3、读理解“问”、“回答”（1）出示生字“问”，读一读，找一找，文中写的是谁问谁问什么把有关的句子划出来（2）交流，指导朗读问句“你要到哪里去”（3）读课文找一找，小雨点儿是怎样回答的

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