在此，我提三点建议与同学们共勉：1、认清形势，树立信心战争的胜利需天时地利人和，同学们恰好具有这些获胜的因素身为长郡学子，同学们享受着得天独厚的优势长郡中学百余年来的办学为同学们创造了优良的校风、教风和学风;这里的老师兢兢业业，为了同学们茁壮成长，他们付出了辛勤的汗水，在这个校园里有太多让人感动的教书育人的故事，这些感动汇集起来将为同学们的中考提供无穷的动力(昨天初三年级组给全体老师发短信，号召老师们继续加油努力，坚持到胜利，这种团结向上的精神值得我们同学们敬佩和学习)我也欣喜地看到同学们没有辜负长郡学子的称号，在备考的这些日子里，同学们践行“朴实沉毅”的校训，踏实、勤奋，一直在为自己的目标拼劲全力，相信功夫不负有心人，你们的努力一定会得到回报的，就像20__年生地会考，全体师生共同努力获得人均96

那些英勇的烈士们不愧为炎黄子孙的后代,不愧为新中国永远矗立的丰碑我们凝视着烈士鲜血所染的国旗,一幅幅英雄的画卷展现在我们眼前,烈士们为了祖国独立统一挺身而出,为了人民的解放,甘洒一腔热血从不惜千金买宝刀的女侠秋瑾,到一腔热血勤珍重,洒去犹能化碧涛的邹容;从江姐到刘胡兰;从黄继光到董存瑞……无数英烈用他们的生命,谱写了一曲曲壮烈的爱国乐章难道他们不知道生命的可贵不他们非常珍惜自己的生命,但是他们深深懂得:在祖国危亡之时,作为一个中国人,保卫祖国,拯救祖国是自己的责任,爱国主义就是他们巨大的精神力量为了祖国的解放,他们能在战火中出生入死,能在监牢里坚贞不屈,能在刑场上大义凛然他们用生命、热血换来了华夏民族的新生

“蒹葭苍苍，白露为霜”明天是二十四节气中的白露，因夜间温度低，露水凝结呈现“白露”而得名白露前后气温下降较快，记得早晚加件衣勿露身白露之后，日夜温差加大，中医主张“白露勿露身”，要注意随着气温的变化加减衣物撤凉席除了早晚添加衣物，睡觉时也不可贪凉这个时节可以撤掉夏季用的凉席，关上空调，将薄棉被备在床头，随时取用多泡脚白露过后，应注意脚部保暖，建议大家常泡脚，泡到身体微微发热最好，时间约在15~30分钟，有助于护好人体阳气常搓耳在泡脚的同时，可以搓搓双耳，直到发热即可肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，经常搓揉耳朵是很好的养生方法推鼻梁推擦鼻梁有助于扩展鼻腔，通畅呼吸道，对呼吸系统健康有益

简介： 因时用膳应根据不同的季节选择不同的饮食，原因是“人与日月应”，人身脏腑经络气血的生发运行是和自然界的气候变化紧密相关的，即四季气候变化对人体的生理 因时用膳应根据不同的季节选择不同的饮食，原因是“人与日月应”，人身脏腑经络气血的生发运行是和自然界的气候变化紧密相关的，即四季气候变化对人体的生理、病理变化均产生一定的影响，人们运用药膳保健，尤其是药膳美容时，要顺应时令气候的变化而变化因地用膳我国地城辽阔，不同地区，地势高低不一，气候条件各异地区不同，人们的生活习惯，体质特点差异也很大，而且还会发生某种地方性病症如我国西北地区天气寒冷，其病多为外寒而里热，故应在治疗时滋其外寒，而凉其内热

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