2教师出示：长方形中，哪些线段是互相平行的哪些线段是互相垂直的组织学生在小组中议一议，说一说怎样画一个长方形呢因为长方形的对边互相平行，相邻的两条边互相垂直，我们可不可以用画垂线的方法来画呢（板书课题：画长方形）二、自主探究1讨论：怎样画一个长10厘米、宽8厘米的长方形组织学生在小组中充分讨论，相互发表意见2动手试着画一画，教师巡视指导3课件演示长方形的画法步骤（1）画一条长2厘米的线段（2）分别过线段的'两个端点在同一侧画两条与线段互相垂直的1厘米线段（3）把两条垂线的另一端点连接起来4学生根据课件的演示，完成作图5教材第60页“做一做”第2题正方形怎样画呢画一个边长5厘米的正方形让学生独立画图，教师巡视，个别辅导

3、预防骨质疏松走路时，人体大多数的肌肉都会参与其中，从而刺激骨骼，拉伸肌肉并促进人体对钙的吸收如果可以在阳光下行走30分钟，则可以更有效地预防骨质疏松4、调节心情走路锻炼可以促进人体分泌多巴胺，使人感到快乐，并减轻中枢神经系统的紧张感此外，周围的风景还可以帮助转移注意力，缓解压力以及调节心情走路虽好，但对于中老年人还需避免这3点：第一，走路前没有热身运动前做好热身运动，能够防止肌肉拉伤和关节磨损但也有很多人认为走路的运动量不大，因此不需要进行热身运动，但事实上，不管做什么运动，都需要在此之前做好热身运动，并在运动后进行拉伸运动，以保护关节并缓解肌肉酸痛第二，步伐太大走路锻炼的关键在于速度，而不是步伐，尤其是对于中老年人来说，如果步伐太大，很有可能会对关节产生损伤，同时走路的速度不宜过快，应该循序渐进地进行

大家好，我是影子当年从一句“我是阚清子的纪凌尘到”到“你喜欢过大海，我爱过你”让我们通过一场不完美的爱情认识了阚清子这个东北姑娘其实自自09年出道以来，阚清子先后在多部影视作品中扮演不同角色，但都不温不火，好在通过一部谍战剧《谍战深海之惊蛰》让阚清子饰演的妻子余小晚走进了大众的视野今天影子给大家介绍几部阚清子经典好剧，告诉你爱情并不是人生的全部，敢看吗《麻雀》 这部自开播后、收尾前的迎来大反转的谍战剧《麻雀》，一定是刷新了我们的认知剧中阚清子借着对李小男人设的深度理解，将李小男作为演员的身份拿捏得韧道十足在举手投足间，一言一行里，将李小男的憨、傻、痴、萌表达的通透彻底，让人惊叹

吸烟的人从未为他人考虑“烟”一直都是人类死亡的杀手锏大量烟民会因吸烟而导致患有严重疾病，或许很多烟民都会说吸烟没什么事，一开始只是咳嗽，精力不足，记忆力下降，但当你每天都吸取大量的烟草，它就会一点一点侵蚀你的身体公共场所禁止吸烟的标志并不少见这说明什么，公共场所是严禁吸烟的如果你在吸完烟之后，将烟随意处理，那会有可能引起火灾在公共场所吸烟，不仅是一种缺乏修养的体现，也是一种没有道德观念的反映吸烟者在大庭广众之下，旁若无人地吞云吐雾，不考虑他人的健康和烦恼，更是一种极不文明的坏习惯而公共场所吸烟尽管是一小部分人存在的陋习，却影响了整个群体的文明形象你知道吗吸烟不仅对身体有危害，对环境也有影响不管在哪里，随处可见的垃圾——烟头，不分场合地吸烟和乱扔烟头的行为，除了影响环境卫生、污染环境、危害安全外，还与一个城市的文明建设格格不入

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