说到走路，我想这是一件再寻常不过的事情但如果说走路快慢，还能预测到寿命长短，你是不是得拿着砖头来砸向小康医生呢其实，还真别着急打小康医生这容易被我们忽视的动作，还真能在一定程度上评估中老年人的身体整体状况走路快慢，为何能预测到寿命长短虽然平常的走路习惯和方法看似平淡无奇，实际上却能从评估出一个人的健康状况这种看上去很简单的运动，却需要人体骨骼、神经系统、肌肉等完美协调配合，此外还需要心血管系统与呼吸系统结合参与因此在走路过程中速度基本是恒定，因此身体会自动调节步伐，让速度与自身系统功能保持相应美国匹兹堡大学就曾做过一项研究显示，实验数据表明：走路碎度保持在每秒08米或更快的老人，实则寿命往往要比平均预期要长的多

2抒写奇美陶弘景的《答谢中书书》中展现了多种“美”一是山水相映之美山的峻峭，水的明丽水的动势给山增加了活力，山的倒影给水铺上了异彩，二者相映成趣二是色彩配合之美两岸石壁，五色交辉;青林翠竹，四时俱备，蓝天作背景，绿水为衬托，绚丽动人，美不胜收三是晨昏变化之美清晨白雾缭绕，似烟似缕，猿啼鸟鸣，生机勃勃;傍晚红日西沉，山色苍茫，飞鸟归林，猿猴息树，游鱼跃水四是动静相衬之美高峰为静，流水为动(形体);林青竹翠为静，五色交辉为动(光色);日出雾歇为静，猿鸟乱鸣为动;日落山暝为静，游鱼跃水为动(声响)九、板书设计(略)第二课时一、新课导入同学们，我们每个人都见过月亮，也沐浴过它的清辉在古代，月亮是人们寄托情思、抒发情感的物象

向窗外抛掷杂物、吐痰，推拉玻璃窗等不良行为，轻则脏物污损他人引发打架，重则将人砸死砸伤，教室的窗架都是铝的，只能小心推拉使用，经不起冲撞，同学们不要用来推拉玩耍，大家知道，我们教室的最底层都是通道长汀某中学历史上发生过这样一个事件操场上有一堆牛粪，打扫卫生的值日生互相推诿不扫，引起吵口打架，其中一名同学被打死一个优美的读书环境被污染，一个小小的、举手之劳能够解决的问题，演变成死亡事故，你们说说，不文明行为跟安全有没有关联老师们，同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而拥有这一切的前提是文明，只有文明才会有安全安全人的生命只有一次，让我们一起来关爱生命、珍惜生命，有一部电视剧的名字叫“活着真好”，今天我要祝愿大家健康生活、快乐学习，做一个体格健康、心智健全的三中人

感恩我们的老师，老师给予我们智慧与知识浇灌我们一路成长感恩我们的领导，领导给我们起到了模范作用，让我们在平凡的工作中实践、证实了自己感恩我的知己亲朋，她们的关怀与友爱，让我们深深明白尘世中善良的真诚，让我们体会了世间的美好与心灵相通时回眸一笑的默契学会感恩，能提高人格的升华居里夫人是一位有名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她在会上看见自己的小学老师，用一束鲜花表达她的感激之情;伟大领袖毛泽东也同样在佳节时送上对老师的一份深深感激，从古至今，伟人都怀有一颗感恩的心，何况我们这些平凡之人学会感恩是自己的一份良心，一份孝心，学会感恩才会让自己快乐，有彼此间的敬重常怀一颗感恩的心，对所遇到的一切都抱着感激的态度，这样的态度会使你消除怨气，快乐和幸福会再次将你包围

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