简单的活动一下 在午睡醒后，可以出门小跑一下，或是散步慢走，也可以做一些简单的运动使自己清醒，大概几分钟，对缓解头疼很有用缓解头疼的茶饮 热咸柠檬茶：将新鲜的柠檬切1~2片，放少许盐用开水冲调后，即可饮用注意午睡的时间 在平时的午睡中注意时间，15~30分钟最为恰当，最好不要超过一小时，时间过长可能导致头疼如果长期出现头疼的现象，应及时就医，进行适当的药物治疗睡午觉起来头疼的原因是什么 怎么解决睡午觉起来头疼的问题三、午觉醒来头痛的人如何午睡 其实，过去的医学研究一般认为，午间小睡片刻有助于提高注意力和工作效率，但必须注意午睡的时间过去有睡眠专家发现，人类的身体倾向两段式睡眠，一次在晚上;另一次发生在下午，只是程度较轻微

一、自主预习【预习任务】：任务一：写出下列汉语的英语形式名字__遇见__问题，难题__ 回答，答案 __第一的__ 最后的__任务二：写出下列单词的汉语意思1my__2clock __3nice __ 4what __5your__ 6hello __7I__ 8you __9his __10her __11name__12are__13is__【预习诊断】：1选择题：(1)Kate has lost(丢失) __key__asked __for helpAher ,he, I Bhis, he ,me Chis, she, I Dher, she, me(2)__ plus(加) seven is thirteen

3、腰穿检查：适用于怀疑颅内炎症如脑膜炎，出血性疾病如蛛网膜下腔出血等4、内分沁检查：适用于偏头痛、内分沁因素所致的头痛等5、副鼻窦平片：适用于副鼻窦炎等6、脑电图检查：适用于头痛性癫痫、脑炎及其他排除诊断眼胀的检查诊断： 1视物不能持久，久则视物昏花、眼胀、头痛，平日喜眯眼视物2眼底检查见视乳头边缘模糊，黄斑部中心型反光弥散，验光可见散光带出现恶心 一、体格检查 注意血压、呼吸气味，腹部有无压痛、反跳痛，胃肠蠕动波与肠型、腹块、肠鸣音、振水音等必要时做神经系统、前庭神经功能与眼科检查等二、实验室及其他检查 根据患者病情，可选择进行血常规、尿常规、尿酮体、血糖、电解质系列、血气分析、尿素氮、血和尿粉酶、脑脊液常规、呕吐液的毒理学分析等

在实现目标的过程中，可能会遇到过去在学校从未遇到过的困难和挑战，有人说“大学是青年人犯错的天堂”，是有后悔药吃的地方，不及格可以补考、处分可以取消但你即将进入的社会不会考虑你们是否刚毕业是否有工作经验社会不会给同学们设计补考机制、竞争过程中也未必有很多能像电脑“重新启动”这样的机会如果你没把握住，就可能在竞争中失去了所面对的宝贵机会这就需要同学们持之以恒，全心投入，面对困难也不轻易放弃自己的奋斗目标平庸与卓越之间的差别，不在于天赋，而在于长期坚持和持续投入，这是一个人成长不可或缺的重要过程所以希望同学们在工作、学习与生活中，时刻把每一时期的奋斗目标烙在心上，持之以恒去逐一实现只有这样，才能不断缩短理想与现实的差距

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