一般一次用温水冲泡3-5g，根据个人口味加入适量糖或者蜂蜜均可，长期饮用植提纤花草茶还有很好的减肥功效4高血压—荷叶茶荷叶茶，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖相传嘉庆年间陈沆赴任时就携带了一点家乡特产荷叶茶荷叶茶以晒干粉碎的荷叶为原料，采用一定的工艺，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用此外，荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，还具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效

今天我们在福建会堂隆重举行福州三中20__届高中毕业典礼请允许我代表学校领导、全体教职员工，向20__届的全体同学顺利完成高中阶段的学业表示热烈的祝贺向三年来为同学们的成长呕心沥血，倾注智慧和爱心的全体教师表示衷心的感谢老师们，辛苦了每一届毕业生都有他们独特的个性，他们都在母校留下了自己的脚印回首20__级在三中的这三年，你们有着太多的骄傲：在德育方面，高三(2)班、原高二(5)班、高二(12)班、原高一(13)班被评为市先进班级，吴静宁等10人被评为市优秀学生干部，俞俐锟等27人被评为市三好学生高三(12)班、原高一(7)班被评为市教育系统先进团支部，高三(13)班被评为福州市五四红旗团支部，孙浩哲等3人被评为市优秀团员，蔡一被评为市优秀团干

教师说：show me the small letter p/b/m/I或说：show me [p]、[b]、[m]、[i：]、[i]让学生出示相应的卡片（通过字母、音标对比游戏，能培养学生自觉地把单词、音标作音、形比较，直至掌握一些规律，学生逐渐明白“[ i]”表示音标，那么单词中有“i”这个字母，不代表它就发[i]的音，逐步学会见形知音的本领，这样的训练，也能为今后学生单词拼读、速记单词能力的培养作好铺垫）3）摘苹果教师在黑板上出示一张挂满苹果的树挂图，每个苹果上写有一个单词，如milk、meet、see、key、thin、big、pig、three、he、she等再画两个篮子，分别贴上[i：]、 [i]的音标，每小组派几名同学上前面来，把树上的苹果摘下来，将含有相同元音的单词放入相应的篮子里 ，最快最准确的小组赢得小星

虽然他们有时也许会过于严格，有时也许会失之随意，有时也会说一些不中听的话，但是他们日夜操劳，为你们付出了他们生命中的三年，这一切也都是为你们在人生的道路上走得更好我可以毫无愧色地说，我们林凤中学的老师都是优秀的，他们才华横溢、敬业奉献，苦中求乐，值得我们尊敬和感谢回首过去三年学校的工作，我们也有些不安在同学们的学习生活当中，由于我们工作能力和水平的局限，在许多方面还有不尽如人意之处在此，我们深表歉意，希望同学们在临别之际，能用宽容之心待之今天，当你们即将离开母校的时候，我希望你们毋忘母校，记住曾培养过你们的可亲可敬的老师们希望你们在今后的日子里，珍惜宝贵的时间，常读书、常思考、常静心分析自己得失，不断学习、不断提高，良好学习的习惯能伴你终身

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