都说成年人啥都不容易，唯有发胖和脱发很多人都发现，随着年龄不断增长，自己身高也并不长，但体重却是逐渐递增，无论男女，无论结婚与否实际上，这种现象并非罕见，如今在我国却已成为普通现象最新数据显示：我国过半数成年居民超重或肥胖近日，《中国居民膳食指南（2022）》发布：目前我国超过半数成年居民存在超重或肥胖现象在这将近20年时间以来，我国居民超重肥胖问题不断凸显，其中6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19％和104％我减掉了20多斤，但我依然觉得自己还是很胖事实上，虽说肥胖问题日益凸显，但依然有很多人，尤其是女性存在过度的身材焦虑即便自己体重属于正常范围或者稍微超出一定范围，有不少女性都对自己的身材并不满意，甚至达到焦虑状态，总认为自己不够瘦、身材不够好、腰部没曲线

明朝是一个强盛的朝代，在历史上非常有名，其中的皇帝也受到了人们的关注，其中朱瞻基是明朝的第五位皇帝，为朱元璋的曾孙，于洪熙元年即位，在位期间清革前弊，整顿统治机构，使得明朝发展得更好，但是在 宣德十年就离世了，死时才38岁，是一位著名的短命皇帝，那么朱瞻基为什么那么短命呢接下来我们就一起去了解一下吧朱瞻基短命的原因 1、 家族遗传 朱瞻基短命的原因可能是家族遗传，明朝的不少皇帝都比较短命，特别是自明朝第三位皇帝朱棣之后，明朝皇帝的寿命就都不长了，更是有许多皇帝因病去世，所以不少人认为朱瞻基早逝也和家族遗传有关其中明英宗朱祁镇也在38岁时病逝;明景帝朱祁钰30岁薨逝;明宪宗朱见深41岁时因病去世;明孝宗朱佑樘36岁去世等，因此38岁去世的朱瞻基在其中也不算是特别短命了

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对于一篇文章，在整体感知后，重要的是对其精彩部分进行研读，这样才能对文章所表达的深刻内涵有更深入的体会请学生找出自己在阅读中感触最深的一两处文字做圈点批注，给大家谈谈自己的感受，有感情地朗读2、自主研读3、探讨交流【鼓励学生推荐自己喜欢的文段，谈出自己个性化的理解，培养自主探究能力和精神并在此过程中，注意做好朗读评点，引导学生抓住重点词句进行揣摩，深入研读文本而把握思想】示例：(1)以前看见包弟作揖，我就想笑，这些天我在机关学习后回家，包弟向我作揖讨东西吃，我却暗暗流泪(一“笑”一“流泪”，前后形成鲜明对比，更加体现了作者内心的痛苦朗读时，要体现出无助、痛苦的情感)(2)即使在“说谎成风”的时期，人对自己也不会讲假话，何况在今天，我不怕大家嘲笑，我要说：我怀念包弟，我想向它表示歉意

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