因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等二、注意食物中钙磷的比例 钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例当钙和磷的比例在1∶1—1∶2时，钙的吸收率最高在食品中，钙磷之比在此范围内的要数水产品，所以，补钙应多吃些水产品为好三、宜在夜间补充钙质 因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收由于夜间入睡后不进食物，但人体血液中仍需要一定数量的钙，这时只有从体内唯一含钙部分—骨骼中索取;另一方面，由于就寝时人体的含钙量较少，因此，临睡前摄取钙质能很快被吸收多食用钙质含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等

活动过程：一、寻找屏幕上的影子，激发幼儿对影子的兴趣师：孩子们，这儿有我们的影子，一起来看哪师：挥挥手，摇摇头，我们一起来和影子跳个舞吧(评：孩子们兴奋地在大屏幕前急切地寻找自己和同伴的影子，不停地和自己的影子一起舞动，继而产生了对影子的好奇)二、猜一猜手影并欣赏手影录像，感知手影的神奇魅力1幼儿互相讨论师：白色的屏幕上怎么会有影子的呢师(小结)：光照在身上，身体挡住了光线，屏幕上就有了影子2师生做手影猜手影，感受影子的多样性师：光照在我的手上，屏幕上就有了手的影子我来表演几个手影，你们来猜猜师：看这是谁呢(师分别用手变出小鸟、大灰狼、孔雀)师：你们真厉害，都被你们猜到了谁也会表演手影来考考大家

)5、投影出示第十自然段：读了地球爷爷的话，你知道了什么(先以4人学习小组进行组内交流，然后小组选代表在全班讨论交流，教师相机引导)(设计意图：一年级的小组合作讨论，教师必须加强指导，避免流于形式，特别要注意学生情意态度的培植，为他们的可持续发展奠定坚实的基础)6、分角色朗读课文(配乐带头饰读、自编自演课本剧)(设计意图：表演朗读能限度的展示学生的表现力，激发他们的学习热情)7、质疑问难：读了课文，你还有没有不明白的地方(学生可以畅所欲言，能自己解答的就让学生自己去回答)(设计意图：此环节并非形式上的套话，教师一定要精心呵护孩子饱满的好奇心，善待学生的提问)三、拓展延伸1、教师演示回形针靠近磁铁的实验

记得刚开始上小小班的时候，都是爸爸妈妈爷爷奶奶抱着进幼儿园，还有很多小朋友哭哭啼啼不肯进幼儿园，是老师用妈妈一样的手接过我们，用自我无私的爱温暖我们、呵护我们，给我们家的温暖在这个大家庭里我们一起吃饭，一起喝水，一起游戏，一起学习在这个大家庭里老师辛勤地教育我们要养成良好的生活习惯和学习习惯，我们从吃饭还要喂的小娃娃变成了一个个棒孩子我们此刻不仅仅自己的事情自己做，还懂得了关心别人，爱护别人，还有尊敬和体谅别人在幼儿园里老师教给我们很多道理，很多知识此刻大家会自我阅读、会讲故事，会写字、会画画、会折纸、会唱歌、会跳舞如今，我们长大了，要上小学了，就象小鸟长大了，要飞向更远的地方，但是不论我们走的多远，都忘不了幼儿园里的欢歌笑语，忘不了亲爱的小朋友，忘不了像妈妈一样亲爱的老师

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