每日早晚各热服1次，不宜过量功效：健脾养心，补血安神治心脾两虚， 阳痿早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿五、枸杞猪腰粥原料：枸杞子12克、猪肾1只、大米100克、盐5克做法：把枸杞子洗净，去杂质;猪肾洗净，一切两半，去躁腺，剁小颗粒;大米淘洗干净把大米、猪腰、拘把子放入锅内，加水800毫升把锅置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即成功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等六、五黑补肾粥原料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁做法：黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时

自学生字新词，2理解课文，感受父亲那份既严厉又深沉的爱，及作者对父亲的感激之情认识改正错误、从小养成良好习惯的重要性3用已掌握的‚品词析句‛的阅读方法，多角度思考问题领悟本文前后照应、先总后分的写法教学重点：概括父亲关心我的具体事例，从中体会作者表达的思想感情教学难点：抓住描写人物动作、神态、语言的词句来感受父亲既严厉又深沉的爱，及我对父亲的感激之情教学时间：二课时教学过程：第一课时教学目标：1、自学生字新词，2划分文章的层次结构教学过程：一、谈话激趣，导入新课1师：同学们，你们上学有没有迟到过迟到的时候，父母和老师是怎么对待你的你怎么看待迟到这一现象学生交流2师：俗话说‚人非圣贤，孰能无过‛作家林海音小时候就是一个经常迟到的孩子，她写的《迟到》一文，让我们了解了她童年的故事，相信你们读后一定能受到启发

4地下发生异常响声，同时家禽、家畜有异常反应，将有可能发生滑坡一定不要： 1不作出正确的判断，便惊慌失措2将其他因素干扰带来的异常视为滑坡来临的前兆三、如何选择临时避灾场地 专家提示 提前搬迁到安全场地是防御滑坡灾害的最佳办法自救互救要领 1应在滑坡隐患区附近提前选择几处安全的避难场地2避灾场地应选择在易滑坡两侧边界外围在确保安全的情况下，离原居住处越近越好，交通、水、电越方便越好一定不要： 1将避灾场地选择在滑坡的上坡或下坡2不经全面考察，从一个危险区搬迁到另一个危险区四、滑坡过后，如何面对矗立的房屋 专家提示 仔细检查房屋各种设施是否遭到损坏自救互救要领 在重新入住之前，应注意检查屋内水、电、煤气等设施是否损坏，管道、电线等是否发生破裂和折断，如发现故障，应立刻修理

四、橙子果冻的做法 先准备食材：橙子2个、果冻粉(或鱼胶粉)50克、温水50ml、柠檬汁5ml1、橙子洗净后擦干，对半切开，挖出橙肉，橙皮留用把橙肉放入搅拌机搅打成泥2、果冻粉用40度左右的温水(50ml)溶解后放入搅拌机中，再倒入橙子泥和柠檬汁，搅拌均匀3、把搅拌均匀的橙肉、橙汁加热4、待温度到60℃左右(不烫手)时，将液体直接倒入橙皮碗中(也可以先过滤)5、自然冷却后，放入冰箱冷藏4小时后就可以吃，这时候口感最好6、切的时候，刀沾一下水会更好切，而且要一刀下去，不要来回切，那样容易散如果担心切不好，就直接用橙子碗配小勺吃五、简易酸奶果冻的做法 食材准备：黄桃100克，猕猴桃100克，酸奶150克，油，盐适量

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