如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近三、在露天游泳时遇到暴雨是很危险的，因此应立即上岸，到安全的地方躲避四、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学不可学游泳：心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等女同学月经期间不能游泳，患红眼病和耳中炎的同学也不能游泳生命不是游戏我们要珍爱生命、善待生命、尊重生命、防止溺水生命是我们自己的，我们要好好地负责谢谢大家夏季防溺水国旗下演讲稿精选篇7游泳，是广大青少年暑假里爱好的体育锻炼项目之一然而，不做好预备、缺少安全防范意识，碰到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故

教学目标(一)知识目标： 1以游戏的方式检验学生对26个字母的掌握情况，要求能听懂及正确识别2词汇: hot, cold, raining, snowing, windy,sunny以及如何问答天气的交际用语3争做小小天气预报员4学唱英文歌曲(二)能力目标：本节课通过课堂活动，完成了听、说、读、写、唱的技能训练，使学生通过感知、实践、合作完成任务，感受成功，提高语言实践运用能力(三)德育目标：通过这节课让学生懂得要爱护我们周围的环境，爱护树木，从自我做起，保护地球美丽的家园(四)情感目标：在学习中，我注意使用鼓励性的语言，帮助学生克服紧张的心理，提高自信心教学重点 词汇: hot, cold, raining, snowing, windy, sunny以及如何问答天气的交际用语教学难点 对What’s the weather like

现代社会越来越多的人因为多荤少素等不良的饮食习惯导致了便秘等问题防治便秘归根结底还是要从饮食上入手营养师认为，山药是营养价值丰富的「排毒明星」食材，其特有的黏多醣体成分，除了有抗氧化效果，更能滋润肠胃，改善便秘困扰日常食用的许多蔬果中都含有人体必需的营养成分，其中山药降血糖、降血压、调解女性荷尔蒙的作用，更让它名列营养师心中高营养价值的蔬果排行榜山药滋味棒助消化解便秘 山药中富含的粘多醣体，能促进人体腺体分泌，包括肠胃大肠粘液的分泌，进而达到润肠作用另外，山药中含的酵素和淀粉酶、多酚氧化酶等营养素，适量食用可提升人体消化道的吸收功能、促进新陈代谢及蛋白质吸收，有助恢复体力、消除疲劳，避免因工作压力过大，消化不良所导致的便秘发生

10就这样，很平常的一声“咕咚”声，由于动物们的误解、误传，它成了一种很怪的动物，吓坏了森林中的许多动物，它们一个跟一个跑起来，就连大象也怎样了（跟着跑起来）四、阅读课文第五自然段1（出示挂图3）这幅图讲了什么（野牛拦住大伙儿问“咕咚”在哪里谁看见了）2野牛为什么没有跑它是怎样做的呢（野牛想搞清楚“咕咚”是什么它拦住了大伙儿）3（出示“拦住”一词）你会做“拦”的动作吗野牛是怎么拦的（让学生通过演示理解）4野牛拦住了大象和大伙儿后是怎样问的（指导学生用“先问____，再问____、____、____、____、____，最后问____”的句式回答）5分角色朗读“野牛”的问话和“大象”“兔子”的答话

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