5豆浆豆浆天然温和，可以延缓女性的月经周期，延长美丽的时间，早上喝豆浆很好，所以你累的时候可以喝豆浆，对于补气血有很好的作用气血不足吃什么，可试着做以下食疗方1、猪肝粥猪肝含有丰富的铁，50克大米，猪肝，胡萝卜，西红柿，菠菜，洋葱和生姜将肝脏和胡萝卜洗净切碎，将西红柿去皮，切成片，然后用开水剁碎菠菜先将米饭煮熟，再加入其他配料，再撒上切碎的葱它富含铁质，可以促进造血功能，而且许多维生素有助于改善营养素的吸收2、燕麦补血粥燕麦是一种很好的谷物，核桃，红枣，龙眼干和燕麦片燕麦片和红枣可以洗干净，然后将配料放入锅中煮沸，小火煮至粥变稠，加入少许糖调味3、花生红枣黑米粥红枣补血，100克黑米，80克糯米，50克花生，10个大枣

首都医科大学附属北京朝阳医院血管外科主任医师 郭建明：脑梗有几个典型的表现，一个是突然发现说话不利落了或者是胳膊腿活动灵活性出问题了，比如拿筷子夹东西，突然发现夹不稳了另外就是突然发现脸和嘴角开始斜了，往一侧偏识别预警信号、及时送医是救治的关键，日常做好科学防护，同样能降低冬季心脑血管急症的发病风险首都医科大学附属北京朝阳医院血管外科主任医师 郭建明：保暖是第一位的对于老年人来说，要适度锻炼，一定要量力而行，过度锻炼也有可能对心脑血管造成负担还有就是要及时按规律吃药如果出现了高血压、高血糖，一定要积极地去控制它另外要戒烟，因为抽烟对血管的伤害是非常大的还有就是要定期体检，60岁以上每年要做脑血管和颈动脉的超声

3师：谁来说说你从这首诗中读懂了什么横看成岭侧成峰：横着看，庐山是一条山岭，连绵不断；侧着看却仿佛变成了一座山峰（教师板书：横岭侧峰）（教师板书：变幻莫测）4师：你们能用橡皮泥捏出苏轼描绘的这座山吗远近高低各（重读）不同：向远处、近处、高处、低处看，看到的庐山景色都不相同（教师板书：远近高低）（教师板书：千姿百态）5师：从这两句诗中，你知道为什么庐山在苏轼的眼中，会有怎么多种变化吗（苏轼站在不同的地方，从不同的角度观察庐山）（教师板书：从不同角度观察）师：对，我们站在不同的角度，看到的景物是不同的假如你现在就面对着庐山，你能用我站在___________看到__________说一句话吗不识庐山真（重读）面目：（识：认清）“我”没有认清庐山的真面目（全景）只缘身在此山中：只因为我站在庐山中

斑（）闹（）场（）班（）闭（）扬（）第二课时一、教学目标1学会运用由生字组成的词语2了解“我”和哥哥是怎样放“大蜻蜓”的3边读边想像，能在头脑中形成“五颜六色的风筝随风飘荡，衬着瓦蓝瓦蓝的天空”的美丽画面4巩固学习二、教具准备录音机和音乐磁带，幻灯片三、教学过程（一）复习生字，讲讲由生字组成的词语的意思明媚：（景物）鲜明可爱墨绿：深得近于发黑的绿斑纹：在一种颜色的物体表面上显露出来的另一种颜色的条纹热闹：（景象）繁盛活跃（二）边读边想，逐段理解课文内容（放音乐或幻灯片）1请学生读第二自然段课文，说说这段主要讲了什么学生自由发言……老师引导：讲得真好这段主要讲了来体育场放风筝的人很多，内筝的式样也很多

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