通过一年的研究，最终发现---不吃晚饭，真的难以坚持研究人员不仅每日都有记录调查人员的饮食摄入，同时每两周还有营养师一对一指导如何进食，同时如何克服遇到的一些困难刚开始还算顺利，但随后过来不久，两组的参与者就开始疯狂自我劝退，A组最终由10人推出，而B组则有7人退出不吃晚饭，实际上减肥效果并不好从本质上两者对比，不吃晚饭＋控制整体热量真的会瘦，但两者减肥效果并不大即便是要求“过午不食”，但实际上并没有多数额外的减重效果，最终两者减肥效果与不控制总热量没啥太大区别但对于一些糖代谢不好，出现胰岛素抵抗的人，不吃晚饭，减肥效果还会更差一些不吃晚饭，还会带来这些害处：第一，失眠如果长期保持着不吃晚餐的习惯，身体中的能量不够维持生理活动所需，那么进入晚上则会出现饥饿的感觉，并且刺激大脑使得大脑细胞处于过度活跃状态

4示范品读：秦晋围郑，郑既知亡矣若亡郑而有益于君，敢以烦执事先由学生表达，教师适时补充ppT批注：（1）站在秦的立场上，替秦的利害着想，自然会引起秦伯的好感，“既”点出郑国自知会灭亡，显现弱势，使之解除戒意，从而为进一步打动秦伯提供了可能（2）前面的叙述都是先说普，后说秦，而这里，说成“秦晋围郑”， 让秦伯充当郑国命运主宰者的角色，含有对秦伯的恭维之意（3）“执事”运用敬辞（4） “若”一词言外之意是：“亡郑”于你并无益处这是以退为进板书：以退为进措辞委婉5布置学生自主学习任务，老师到学生中间去，随时解答学生问题6交流：（1）越国以鄙远，君知其难也焉用亡郑以陪邻邻之厚，君之薄也若舍郑以为东道主，行李之往来，共其乏困，君亦无所害

教学时间：一课时教学过程一、欣赏导入，期待美1、播放歌曲《妈妈的吻》2、畅谈感受，导入文本(自主畅谈多媒体出示课题)3、扫清障碍(1)扫除文中的生字、生词(自由阅读文本，自主查资料交流)(2)解读作者和金色花(自主查资料、合作交流)二、倾情诵读，感知美1、心有灵犀(学生自由谈感受)2、探究朗读(师生交流，结合文本谈朗读技巧)3、音频范读(听视频范读文本)4、表演评读(生自主读，自主评价)三、研读品味，发现美1、推荐句子，说理由，畅谈美(自由推荐，探究品评)2、师补充问题，挖掘美(师生、生生合作挖掘)四、再现画面，创造美1、师示范描述画面，创造美2、生描述画面，创造美五、比较阅读，升华美与泰戈尔《金色花》的姐妹篇《告别》比较阅读，升华美

小蛇肚子变什么样了(三角形，你猜猜小蛇吃了什么三角形的东西有哪些)图四：原来是个三角形的饭团饭团上还有海苔呢好饿的小蛇看到三角形的饭团，他啊呜——咕嘟一口把饭团吞到肚子里，变成了一条饭团蛇好饿的小蛇还没吃饱，第三天他又扭来扭去去散步，他东看看，西看看，看到了图五：师：你们猜猜小蛇吃了什么为什么你猜出来是香蕉，弯弯的东西除了香蕉还有什么图六：师：原来是吃过的西瓜呀原来弯弯的东西除了香蕉还有可能是西瓜好饿的小蛇看到了西瓜，他张开嘴巴啊呜——咕嘟，他一口吞下了西瓜，变成了一条西瓜蛇好饿的小蛇吃饱了，高高兴兴的去找他的朋友了(三)集体观察比较提问：小蛇的朋友有什么不同引导幼儿从颜色、帽子形状、颜色、尾巴、大小不同来观察

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