4、学会汆肉汆肉是一种比较经典的烹饪方法，虽然汆肉的方法和炖肉差不多，但相对而言汆肉要比炖肉脂肪含量低原因是在汆肉时会直接把肉放入冷水中，然后再将锅里的水烧开，在这个过程中肉里面的脂肪会不断流失，不仅可以有效降低胆固醇，而且吃起来味道也别具一格5、去掉肉皮无论是猪肉、鸡肉还是鸭肉，在烹制之前如果能先把肉皮去掉，不仅可以有效降低肉质中的脂肪和胆固醇，而且对于牙口不好的老年人来讲，吃起来的时候也会更加方便除了做红烧肉、烤肉或熏鸡、烤鸭之外都可以将肉皮去掉，这样才能降低身体摄入过多脂肪，对于预防高血脂来说非常有效果上面介绍了不用担心血脂飙升的5招吃肉秘诀，对于身体比较肥胖或已经出现高血脂的人群来讲，平时也不妨试一试这些吃肉的方法

活动过程一、分类游戏，引出"双"、"对"的概念1、教师展示手套、鞋子、袜子、筷子等教师：请你们帮老师整理一下这些东西，好吗把相同的东西放在一起（将手套、鞋子、袜子、筷子等全部打乱放在一起，让幼儿根据已有的经验进行分类、配对）2、观察分类好的物品，初步了解"双"、"对"的概念教师：请小朋友仔细观察分好的东西，说出分类的理由（引出"双"、"对"的概念，让幼儿了解一双或一对由两个组成，理解"双"、"对"的概念）教师：我们把他们叫做"一双手套"、"一双鞋子"、"一双筷子"二、分类游戏，进一步了解"双"、"对"的含义1、教师展示茶杯、耳环、玩偶等物品教师：请小朋友再帮老师整理一下这些东西，尽量将这些东西也配成一双或一对，并且说说分类的理由

必要时，教师可以画图演示4．做练习三十的第9题先让学生认真审题，明白题中所说的事情，然后指名说一说题目中要做的是什么事情，学生明白后，再让学生独立解答四、小结(略)五、作业练习三十的第4、5、6、7、8、10题数学六年级教学方案精选篇3课前准备教师准备PPT课件教学过程⊙谈话导入同学们，在数学的学习中，我们有时会遇到很复杂的题，如何将这些题化难为易呢这时候我们就要用到数学思想和方法数学思想和方法可以帮助我们有条理地进行思考，简捷地解决问题⊙引发思考在六年的数学学习中，你们知道了哪些数学思想和方法能举例说一说吗⊙回顾与整理数学思想和方法1．组织学生小组讨论学过的数学思想和方法，并巡视指导2．学生汇报，并借助PPT课件将学生的汇报进行整理、展示

三、痛风患者不要吃火锅火锅实惠好吃，菜品繁多，深受国人的喜爱，但是火锅中含有大量的刺激性物质以及鱼、虾等大量的海鲜，对于痛风患者危害是比较大的，痛风患者千万不要吃火锅，否则不利于病情的控制四、不要喝酒饮酒有害健康是每个人都清楚的道理，酒精中含有大量的刺激性物质，尤其是啤酒，喝酒会导致体内的尿酸水平急剧升高，会增加痛风复发的几率，尤其是不要将啤酒和海鲜共同食用，很容易导致病情复发痛风患者要想有效的控制病情除了要注意饮食之外，还应该注意哪些细节一、谨遵医嘱按时服药痛风患者应该坚持服用降尿酸药物，这样才能将体内的尿酸控制在合理水平下，千万不要随意停药或者是换药，很容易导致病情复发二、注意休息痛风患者应该尽量避免从事重体力劳动，注意休息，不要熬夜，保障睡眠，有助于控制体内的尿酸水平

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