最后预祝各位体育健儿都能取得优异成绩运动相伴健康一生国旗下讲话【篇2】老师、同学们：大家早上好，今天国旗下讲话的主题是《运动让生命更精彩》运动是生命最好的状态，是我们挥洒汗水时愉悦的奔跑，是我们放松身心时悠闲的散步爱因斯坦说：我平生喜欢散步，运动给我带来了无穷的乐趣的确，一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的，因为他早已丧失了该有的活力和激情，早已忘记了我们的肢体可以摆出最美的姿态，释放无穷的力量，早已忘记了运动是生活中一抹鲜亮的色彩伏尔泰说：生命在于运动在运动中放松自我，释放自我，生命也因此变得鲜活如果没有长跑，就不会懂得坚持的意义;如果没有跳高，就不能体会超越自我的勇气，如果没有篮球，就难以感受投篮瞬间的洒脱

本课时是在学生认识几分之一的基础上进行几分之几的教学，主要是采用数形结合的办法，使学生获得关于几分之几的感性认识，为系统地学习分数作准备，其间注意培养学观察能力和抽象概括能力教学过程：一、创设情景，生成问题1、复习导入(1)、我们已经认识了几分之一的分数,请同学们说出几个几分之一的分数生说分数师板书分数(2)、请你选择其中一个分数先跟你的同桌说说它所表示的意义,再全班交流要突出平均分(3)、各自在练习本上给黑板上的分数排排队,再汇报交流2、揭示课题大家还想再认识其它的分数吗(板书课题:认识几分之几)(设计意图:既复习了旧知,又为学习新知作准备)二、探索交流，解决问题1、请同学们拿出准备好的一张正方形纸,折出这张纸的四分之一

只有以平和的心态来面对肝硬化这种病症，才能够促使机体更好地进行自我修复，进而实现逆转病情的效果2、坚持动静结合原则对于肝硬化患者来说，到底应不应该进行运动是一个极具争议的话题有些人认为肝硬化患者应该进行大量的运动，还有一部分人认为肝硬化患者就应该卧床休息，能不动就不动那么到底哪种认知是正确的呢其实这不是一个一概而论的事情对肝功能没有明显异常的患者来讲，可以适度地参与一些体育活动，但是一定要做到量力而行，千万不要让自己的身体感觉到劳累除此之外，还要避免参与那些过于激烈的活动，经常做一些散步和慢跑就好而对于肝纤维化问题已经十分严重的患者来说，其肝脏的代偿功能已经变得非常弱，这个时候就应当卧床休息所以是否需要进行运动，主要是结合自身病情来讲的

那么可以适当的饮用一些菊花茶，可以起到预防和改善这些眼部疾病的功效二、祛痘美容进入夏季之后气候较为炎热，很多人会出现一些皮肤问题，那么就可以适当喝一些菊花茶因为在菊花茶当中含有大量的菊色素以及香精油等成分，有着促使人体排毒的作用，对于体内毒素较多所引起的面部痘痘、油光现象，有着较好的改善作用而且这些成分还能够抑制皮肤中出现一些黑色素，达到预防和去除色斑的功效此外，菊花茶中含有非常丰富的维生素C、维生素E以及茶多酚，这些成分有着非常强的抗氧化活性，可以消除人体当中的一些衰老自由基，有着美白皮肤的功效三、清心安神尤其是对于工作、生活、学习压力较大的人群来讲，很容易出现一些不良情绪，那么也可以适当的喝一杯菊花茶

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