老年人在练气功的时候，一定要注重一些放松性的整理活动，有一些老年人可能是性格比较急，往往在练气功之前会省略到放松的整理活动但如果这样的话，就会造成一些不良的反应，比如说在练完之后会出现头晕恶心乏力的症状另外，大家在练完气功之后不能立刻就蹲下来休息，有很多人可能因为体力不支的原因，在做完了一整套的气功之后，立刻就坐下来或者是蹲下来长时间的休息，这样的话就会影响到下肢的血液循环，严重的话甚至可能产生重力休克，所以一定要杜绝注意事项： 还有一些人在比较热的天气，做完这项运动之后，因为出汗比较多，可能会感觉口渴，有一些老年人也跟小孩子一样比较喜欢吃甜食，往往就会吃一些冷饮，但这种做法也是不可取的，建议大家最好可以喝一点温开水或者是凉白开，千万不要吃冷饮

2．别人向你请教时，你无法解答别人的问题时，也要有礼貌的回应3．让学生懂得当自己遇到困难时如何得到别人的帮忙；当别人遇到困难时也应该及时帮助别人解决困难4．培养学生良好的听说习惯和口语交际能力教学重难点：1．引导学生懂得请教别人时，要把需要解决的问题说清楚，并且要有礼貌别人向你请教时，你无法解答别人的问题时，也要有礼貌的回应2．培养学生良好的听说习惯和口语交际能力课前准备：教学时间：1课时教学过程：一、导入(课件出示案例)在我们的生活中，我们总会遇到一些不好解决的问题，不知道该怎么办在这时，我们不妨请教一下别人，听听他们对这件事情的看法，请他们帮忙提出解决这件事的建议这节课，我们一起走进口语交际——请教

2．初步建立1秒、几秒、1分的时间观念教学难点：初步建立1秒、几秒、1分的时间观念教学过程：一、创设情境，引入新课1．出示主题图：同学们，你看到了什么你们看，新年的钟声即将敲响，让我们一起倒计时，十、九、八、七、六、五、四、三、二、一2．揭示：计量很短的时间，常用秒秒是比分更小的时间单位3．板书课题：秒的认识二、操作体验，探究新知1．谈话：你都知道哪些关于秒的知识你是怎么知道的2．结合学生回答引导探究（1）认识秒针①出示钟面（没有秒针）：你看到了些什么（时针、分针、12个数字、12个大格，60个小格）②出示钟面（有秒针）：它与刚才的钟面有什么不同（多了一根指针）揭示：钟面上最长最细的针就是秒针

On the afternoon I arrived at the station, as I was __________ my accommodation, I heard a loud noise coming from the bayI ran down to the ______ in time to see an enormous animal _________ itself out of the water and then _______________ againGeorge told me it was Old Tom, who announced there would be a ___________

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