拇指外翻不仅影响美观，还会造成疼痛，导致第一跖指关节受力增加，长期受压会导致局部出现红、肿、积液等，导致拇囊炎长期的拇囊炎还会导致骨刺形成，加重症状严重的拇指外翻需要就医手术，在商店也可以买到拇指外翻的矫正器，轻微的可以通过日常养护预防和修复停止高跟鞋导致拇指外翻的原因除了遗传和关节疾病之外，还有一个重要因素就是高跟鞋就症状较轻者来说，在初期时只要换穿宽头的鞋子、拖鞋，来减少脚指头的负担舒缓足底肌肉用高尔夫球或者网球在脚底滚5分钟在滚的时候会找到足底的痛点，先大面积滚，最后重点处理痛点强化足底屈肌每次抓是用脚趾发力，尽力，每组可以做15个左右，练习3—5组，组和组之间休息30秒到1分钟脚对我们来说至关重要，脚不好看穿再美的鞋都是白搭

与朋友处，十分可爱 在外人面前的巨蟹座都是表现得十分成熟懂事，但是这并不是真实的巨蟹座，巨蟹座其实也是有小脾气的，也是希望别人可以宠着自己的，这样的巨蟹座只会在自己要好的朋友面前才会表现出来，也就在朋友面前才会像个小孩一样肆无忌惮，想干嘛就干嘛，想说什么就说什么出去玩耍，开心无忧 巨蟹座其实也是一个很爱出去玩的人，尤其是喜欢游乐园这样的地方，在这样的地方中，巨蟹座可以找到自己的童年，可以变回小孩子，当你和巨蟹座一起出去玩的时候你就会发现，巨蟹座很喜欢玩一些幼稚的东西，开心就笑，不开心就闹腾，就是一个长不大的孩子与小孩处，学习小孩 和小孩子相处，也会让巨蟹座变成一个小孩子，巨蟹座是一个对小孩很有耐心的人，巨蟹座为了逗小孩开心，还会学习小孩子的姿态和语气，当巨蟹座和小孩子玩耍的时候，你就会发现在不知不觉中，巨蟹座的孩子心都出来了，和小孩子完全融入在一起了

我们所认识的苏轼是很有才华的，诗歌方面与江西诗派的核心人物黄庭坚并称“苏黄”；词方面与辛弃疾并称“苏辛”，人提豪放派必提“苏辛”；书法方面与米芾、黄庭坚、蔡襄并称“宋四家”；散文方面又列于“唐宋八大家”但是他的仕途却颇为坎坷苏东坡来黄州之前，官场受挫，险遭杀头之祸在文化圈里，也倍受非议与妒忌，他是带着疲惫，满心侥幸而又满心绝望地，伤痕累累地来到黄州这个当时还很荒凉的小镇这时的他已47岁，老之将至，却功业无成中国古代知识分子普遍存在着一种出世与入世的精神矛盾，也难怪苏轼发出了“多情应笑我，早生华发”了他想到自己年岁已老，却无法如周瑜般建功立业，可以说是壮志未酬，心中涌动的是一种惆怅与失意③苏轼面对这样的惆怅，他选择用什么样的方式来疏解

(播放课件：如上海石库门，西藏民居，客家民居，傣家竹楼等)这节课，我们就走进客家民居去参观领略一番2(板书课题：各具特色的民居)民居指的是什么生：就是人们居住的房子㈡学习《客家民居》⒈播放《客家民居》配乐朗诵的录音学生小声跟读，要读准字音，读顺课文⒉自读课文，了解并找出体现客家民居特点的重点词语和句子⒊合作交流，感知表达特点⑴思考：这部分是围绕哪段话来写的生：在闽西南和粤东北的崇山峻岭中，点缀着数以千计的圆形围屋或土楼，这就是被誉为“世界民居奇葩”的客家民居(板书：客家民居民居奇葩)⑵客家民居“奇”在何处生：用料奇特，在土中掺石灰，用糯米饭、鸡蛋清做黏合剂，以竹片、木条作筋骨生：造型奇特，大多为三至六层楼，一百至二百多间房屋如橘瓣状排列，布局均匀，宏伟壮观;土楼围成圆形的`房屋均按八卦布局排列

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