2、随身可带一些头通粉(一种相当便宜但十分有效的药)罐装氧气也是极好的装备(在户外用品商店都能买到、而且价格十分合理) 3、在高原反应产生和消除后，补充点口服葡萄糖水也有极好的效果也可提前服用以提高血糖 4、高原上还应多喝水，补充水份，茶水或白水最好(碳酸饮料最好不喝) 5、高原上一定要注意保暖，出行时多带衣服(带床被子丢在车上最好，睡觉时可盖，天冷是可披)反正是车拉6、出行时一定得带上多种常用药，上高原前可服用一点感冒药以起到预防作用，此外，治疗腹泻与便秘的药也得必备7、在高原上一定要注意饮食，在条件允许的情况下一定要按时用餐，而且要吃好，带点水果在车上最好，如果去的时间较长，备点维生素8、到了高原后需要记下些有用单位的电话，交警、旅游部门、医院等以备不时之需

吃完饭后，如果有剩菜，大家都主动的要来打包盒，把剩菜打包回家，下顿再吃，既不浪费粮食，又做到了经济节约从我们家用餐习惯的变化，我明显地感受到“光盘”已经成为人们的一种自觉行为和意识“拒绝舌尖上的浪费，光盘行动你我同行”，希望越来越多的人积极响应光盘行动，加入光盘行动关于厉行节约国旗下的讲话相关文章：★ 节约粮食的国旗下讲话稿5篇★ 2020勤俭节约从我做起世界勤俭日演讲稿5篇★ 节约粮食文明就餐国旗下的讲话范文5篇★ 关于爱国的国旗下讲话稿范文5篇★ 爱护公物守规则国旗下的讲话稿范文5篇★ 节能减排国旗下讲话稿5篇★ 国旗下的讲话学生演讲稿精选★ 国旗下的讲话学生演讲稿精选范文★ 国旗下的讲话学生演讲稿精选【5篇】范文★ 争当环保卫士国旗下讲话5篇

生丁：上课遇到不懂的问题及时向老师请教⑴这时候，窗外十分安静，树枝……好象都在听同学们读课文……是那样好奇地听着同学们读课文从哪些地方可以看出窗外很安静这些小动物为什么会如此安静用“因为……所以……”的句式说一说引导学生体会上课时民族小学的同学们非常专心听讲师：这时，如果我们就是窗外的蝴蝶、小猴、小鸟、树枝，我们会怎样想呢生甲：如果我是一只小鸟，我会停止唱歌，去听他们读书生乙：如果我是一只小猴，我会为他们感到高兴、自豪生丙：如果我是一棵树枝，我会停止摆动，静听他们读书师：同学们，谈得真好，下面请你们把自己的那种感受读出来好吗生用自己喜欢的方式试读课文3、读读说说，学习第四段：⑴说说句中省略号的意思，你还仿佛看到了什么

Step 4 Language studyDealing with some language problems to helpthe students to have a better understanding of the text1、At that time people would starve if foodwas difficult to find， especially during the cold winter months2、Some festivals are held to honor the dead or to satisfy the ancestors， whomight return either to help or to do harm

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