鸡肉里面含有比较多的不饱和脂肪酸、蛋白质，患者平时可以吃一些口味清淡的凉拌鸡肉、炒鸡肉补充身体的营养，不过鸡皮以及鸡油的脂肪含量比较多，最好是将其清理掉后再烹调，而鸡胸肉是高血压、高血脂患者的最佳选择二、猪瘦肉猪肉里面还有比较多的高密度脂蛋白，患者平时可以少量的吃一些精瘦猪肉帮助身体补充蛋白质，使身体的营养保持充足，身体的抗病能力增强后也可以预防其他疾病的发生三、鲤鱼或者三文鱼肉鲤鱼是淡水鱼中脂肪含量比较少的鱼，三高患者平时可以适量的食用鲤鱼，不仅可以使身体的蛋白质营养得到补充，还可以起到降低胆固醇的作用要注意的是不要吃经过煎炸、烧烤的鲤鱼，也不要将鲤鱼烹调的过于辛辣刺激，以免对患者的肠胃造成刺激后不利于控制血压

（板书课题）通过复习，一方面，要进一步认识圆柱和圆锥的特征，熟悉圆柱和圆锥各部分的名称；另一方面，要进一步掌握圆柱表面积、圆柱和圆锥体积（包括容积）的汁算方法，提高解决实际问题的能力二、复习特征1说出物体名称出示一些圆柱和圆锥的物体和模型，让学生说一说各是什么形体2复习特征（1）同时出示圆柱和圆锥的图形指名学生说出各图的名称（板书：圆柱、圆锥）（2）提问：谁能拿出圆柱和圆锥，说出各部分的名称（在图中板书）圆锥的高怎样测量，试着量一量你手里圆锥的高（3）提问：哪位同学来说说圆柱有什么特征哪位同学来说说圆锥有什么特征三、复习计算1练习与应用第1题出示表格，说明要求，让学生计算，填在表格里学生口答结果，老师板书填表

超市是幼儿在日常生活中最熟悉的场所之一，超市里各种各样的物品吸引着幼儿为此，我们选择了幼儿感兴趣的题材——“超市”开展主题活动将幼儿从“课堂”带到“社会情景”中，并通过参观、游戏、谈话、绘画等多种活动形式把孩子零星的经验整合起来，使孩子了解超市的结构，体验购物的快乐，感受超市给人们生活带来的方便在开展主题活动中，我们经常听到孩子们谈论去超市购物时自己买了多少东西，付了多少钱，但是，对人民币的概念仍较模糊，于是生成了这节数学活动——《超市购物》旨在创设一个“超市购物”的游戏情境，在多次去“超市购物”的过程中认识纸币，学会使用纸币整个活动过程，引导幼儿积极参与，自主探究学习，愿意与同伴分享快乐，学会处理生活中简单的问题，增强了幼儿社会交往能力

土豆去皮切块，泡水10分钟洋葱胡萝卜切块备用先单独炒土豆，这样土豆比较软比较好吃，也更入味哦～ 再放洋葱胡萝卜一起炒～可以再放点油～ 炒熟后装出来～准备炒鸡肉～ 炒至变色就OK 把刚炒好的洋葱胡萝卜土豆加入鸡肉一起炒再加400ml(大概一杯)的热开水把咖喱块弄碎，均匀放在锅中焖3分钟左右再翻炒2分钟就可以吃啦 咖喱鸡胸肉土豆做法是什么 其它鸡肉做法： 大盘鸡 鲜鸡一只，土豆四个，皮带面，青红辣椒各一个，葱姜蒜若干，花椒一把，八角，香叶，桂皮适量，朝天椒一把，生抽酱油，砂糖，盐 做法 第一步，把鸡切寸方块，别太小了，放在盆里，用生抽、盐、料酒入味15分钟，配菜洗切干净 第二步，多放点儿油，下花椒，把花椒炸透

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