失眠是一种非常多见的睡眠障碍，指的是因为各种因素刺激，出现长时间难以入睡的现象对于现代人群来讲，发生失眠的概率会特别高一旦长期出现失眠现象，不但会影响到人的精神，还会导致各个器官功能下降，对健康危害非常大所以有很多人想知道，到底该怎么做，才能够起到快速入眠下面，就为大家详细介绍一下如何快速睡眠一、睡前一小时远离电子产品对于大部分人群来讲，在睡觉之前都会玩一些电的子产品，比如电脑或者是手机等这些电子产品所散发出来的光线不但会导致眼睛受到影响，还会导致褪黑激素的分泌被强烈抑制从而严重影响到人的生物钟，就会出现失眠现象而且在睡觉之前玩电子产品的时候，大脑神经会持续处于亢奋的状态当中，就会使人出现失眠，或者是难以进入深度睡眠状态的现象

现在每组的桌子上都放了气球、生梨、苹果和矿泉水，每个小组可以任选其中的两个物品用掂一掂的方法比一比轻重（要求：每个小组的小朋友任选两样物体来掂一掂、比一比，说一说（）和（）比（）比（）重（）比（）轻（请3～4个小朋友来说一说）师：在我们刚刚比较的过程中，哪个物品是最重的哪个物品是最轻的（气球最轻，水最重）师：气球的外表形状最大，为什么比较下来是最轻的（因为里面是空气）师：物体的轻与重与物体的大小有没有关系（没有）师小结：比较物体轻重，不能只看大小，物体的重量与它的材质有关，大的不一定就重所以用手掂一掂是我们生活中常用的一种比较轻与重的方法（二）拎一拎1、师：（出示课件）现在米老鼠这里有一堆梨和一堆苹果，它还用刚才掂一掂的方法来比较它们的轻重，你们看行不行

”预设2：(文字介绍)生1：西红柿像我一样喜爱音乐，每天为它播放三个小时乐曲，竟然能促使它迅速生长真是神奇生2：那农民伯伯天天为西红柿播放好听的音乐，那就会大丰收呀师(小结)：看来含羞草、向日葵、西红柿三种植物真是有“感情”的，而且不同的植物表现的感情不同，表达方式也不尽相同那你还对文中哪些植物感兴趣2、三至六自然段：有的植物碰到合不来的伙伴会萎靡不振农民就给它们安排能够和睦相处的邻居(1)大豆(出示多媒体课件)预设1、(表演)两生分饰“大豆”和“玉米”，两者在一起，玉米说：“谢谢大豆哥哥的根瘤供给我的营养”大豆说：“不客气，我们是好朋友，你的根比较浅，你还不和我争夺营养呢”两者在一起很幸福预设2、(文字介绍)生：我知道了有的植物碰到合得来的伙伴会长得更好

2、 学生二读课文（和同座合作读），可以每人读一节，互相指正读错的地方3、 学生三读课文（指名读或开火车读），每人一个自然段，读后请学生进行评价指出优点和不足4、 学生四读课文（默读），想一想：课文围绕掌声讲了一件什么事引导学生说说课文的主要内容三、精读课文，体会人物的变化1、 屏显课文的第一自然段内容，让学生自由读，读后说说英子给你留下了什么印象2、 屏显课文的第四自然段内容：指读，读后让学生说说这时的英子又给你留下了什么印象（联系第一自然段，理解“忧郁“的意思）3、 学生有感情地朗读第一和第四两个自然段4、 课文读到这儿，你有什么疑问呢引导学生提出：英子为什么会有这么大变化呢这个问题提出来之后，可作为下一阶段学生自主阅读的目标

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