苹果大家都知道在合适减肥圣品，但是夜晚吃苹果就能够轻轻松松的瘦下去，这种方法到底靠谱吗其实只要坚持调理几天，能够让我们迅速的清除身体内多余的脂肪，温和的调理全身，这种方法很是简单首先我们要了解苹果所含的营养物质，不仅富含果胶、鞣酸等，能够帮助搞定沉淀在体内的毒素和废物，而其中的粗纤维能够帮助软化粪便问题，这对于治疗便秘很有效果苹果中的有机酸能够刺激肠壁，帮助增加肠胃蠕动作用，而且在苹果中含有丰富的维生素和微量元素，在补充身体所需的营养物质，这对于维护健康很有帮助按照三餐的时间吃苹果，这也就是说三餐的正餐都换做苹果，大家不用担心会长胖的问题，直到吃饱即可不管吃什么种类的苹果都有很强的效果，但是最好是红苹果，因为青苹果比较酸，这会刺激肠胃

三、教学过程（一）导入由高洪波的《我的太阳》小诗导入（二）快读感知课文，思考1、文章的主人公是谁2、请为本文加五个小标题形式如下：__的盲孩子（例：寂寞的盲孩子快乐的`盲孩子见到了一线光明的盲孩子、在风雨中挣扎并得到了关爱的盲孩子重见光明的盲孩子）（三）研读课文1、寂寞的盲孩子：盲孩子的寂寞体现在什么地方2、快乐的盲孩子：分角色朗读：（1）谁给寂寞的盲孩子带来了快乐（2）影子从哪里来（3）影子说这话时内心是什么感觉为什么会有这种感觉3、见到了一线光明的盲孩子：（1）是谁给盲孩子带来了复明的希望（2）文中叠词运有什么妙处（飘飘忽忽、幽幽、缓缓、小小）（3）哪一句是中心句4、在风雨中挣扎并得到了关爱的盲孩子：（1）盲孩子在风雨交加的困境中得到了哪些朋友的帮助

新的征程，新的期盼我深信，在我们的不懈努力下，我们一定会一路高歌，迎来新的曙光，迎来新的发展机遇最 后，我殷切期望社会各界朋友，一如既往地关心、支持、厚爱__窖藏酒续写酒文化，多饮御藏酒，喝出健康来携手合作，共创__酒业辉煌灿烂的美好明天谢谢开业庆典致辞篇6尊敬的各位领导，各位来宾、同志们：重镇秀美辞旧岁，凯歌高奏迎佳宾今天我们怀着无比激动的心情在这里举行隆重的仪式，热烈庆祝宿迁市__米业有限公司开业大吉值此可喜可贺之际，我代表中共__镇党委、__镇人民政府和全镇人民对宿迁市__米业有限公司的正式开业表示最热烈的祝贺对所有为该项目给予支持、帮助和服务的各级领导、各界朋友及全镇广大干部群众表示最崇高的敬意

1、求下列数据的众数：(1)3， 2， 5， 3， 1， 2， 3 (2)5， 2， 1， 5， 3， 5， 2， 22、8年级一班46个同学中,13岁的有5人,14岁的有20人,15岁的15人,16岁的6人8年级一班学生年龄的平均数，中位数，众数分别是多少四、课堂小结方差公式：给力提示：方差越小说明这组数据越波动性越每课一首诗：求方差，有公式;先平均，再求差;求平方，再平均;所得数，是方差五、课堂检测：1、小爽和小兵在10次百米跑步练习中成绩如表所示：(单位：秒)小爽 108 109 110 107 111 111 108 110 107 109小兵 109 109 108 108 110 10

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