要注意的是，肥胖固然不好，但也不是越瘦越好，如果BMI指数低于18，同样可危害健康肥胖患者要如何减重对于肥胖患者来说，想要减肥，最好的办法就是“管住嘴、迈开腿”，通过饮食与运动相结合，使体重逐渐降下来首先在饮食上要减少高热量、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、肥肉、可乐、汉堡等，可适当多吃粗粮，粗粮中富含膳食纤维，可增加饱腹感，抑制食欲新鲜蔬菜水果中富含的维生素、纤维素也可以加速新陈代谢，抑制脂肪的生成在运动方面，可以选择一些有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，可以促进脂肪的流动，加速溶脂肪消耗体重过大的患者运动应循序渐进，避免给身体造成负担总而言之，肥胖虽然不会直接导致癌症的发生，却可以增加一个人的患癌风险

对一般咬伤，即皮肤无流血的轻度擦伤、抓伤或破损皮肤被舔舐，应于0(第1天，注射当天)、3(第4天，以下类推)、7、14、30天各注射该疫苗1安瓿对严重咬伤，除应按上述方法注射该疫苗外，应于0、3天注射加倍量疫苗，并在0天注射疫苗的同时用抗狂犬病血清凡联合使用抗狂犬病血清或免疫球蛋白者，必 须在疫苗全程注射完毕后，再加强注射2—3针疫苗，即在全程注射后第15、75天或第10、20、90天分别加强注射1针凡注射疫苗1天 前注射抗狂犬病血清、慢性病人如肝硬化、免疫缺陷症、服用免疫抑制药物、老人、严重营养不良和咬伤后48小时才开始免疫等7种情况，均应于初种时加2—3 倍疫苗量，分部位注射，才有较好的免疫效果

教学目标1学生有感情地诵读课文，在品读中揣摩美点，感悟语言2体味作者歌咏力量美、生命美、高原美、后生美;挖掘主旨，积累语言3感受作品的韵律美、意境美教学重点感受安塞腰鼓磅礴的气势，感悟文章铿锵激越的语言教学难点主旨的挖掘教法学法教师点拨指导;学生学会在诵读中感悟教学流程设计一、激情导入西北是一片神奇的土地，它不仅是中华民族文明的发祥地，也孕育了中华民族灿烂辉煌的文化古秦的底蕴，大唐的雄风，都深深地融在令我们叹服的民族文化里，而这些又都通过古老的民间艺术展现出来，如浓缩了秦人精神的大秦腔，攫取了陕北人元气和神魂的安塞腰鼓，都让我们感到生命的激情与力量，感到黄土高原的厚重和魅力二、朗读课文，整体感知指导：全文由“整装待鼓”的静态画面开启，着力刻画了激情昂扬的“擂鼓舞蹈”画面，又以“戛然而止”的静态画面收束，朗读时要把握住热烈激越的基调，语气、语速可随画面的变化作调适

同学们，良好学习习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈俗话说：“有志者，立长志;无志者，常立志”你渴望成为有志者吗请你尽早养成良好的学习习惯吧记得有一首歌中唱道：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹”知识是日积月累下来的，只要我们认真听课、刻苦学习、认真复习，知识就会给予我们报答勤奋，是智慧产生的源泉，是可贵的美德，是人们成就事业的前提条件，也是中华民族一以贯之的精神财富因为勤奋，面对今天，我们加倍珍惜，更加努力因为勤奋，面对明天，我们信心百倍，豪情满怀人生能有几回搏此时不搏何时搏让我们以“勤”为训，勤恳做人，勤奋学习，勤俭生活，勤劳积累，勤勉工作谢谢大家九月份缅怀先烈国旗下讲话【篇3】尊敬的老师们、亲爱的同学们：早上好

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