南瓜不仅对大脑非常有好处，且十分营养8、芝麻芝麻有补神健脑的功效，黑芝麻的效果更好每天把芝麻弄烂混着白糖喝了或者吃些芝麻糊类的食物，大概一个月就能有明显的补脑健脑的作用推荐大家可以坚持坚持9、葵花子葵花子富含锌、镁、铁等微量元素，常吃葵花子的人一般皮肤都会很好，而且大脑的思维能力强、记忆力强葵花子有比较好的健脑补脑的功效10、鱼鱼是优质蛋白质和不饱和脂肪酸的重要来源，常吃鱼可以延缓人的衰老，控制脑细胞的老化鱼是促进智力发展的最重要的食物之一，吃鱼可以增加记忆力，增强思维和分析能力随着时间的增长我们越来越觉的自己的大脑不够用，都希望自己越来越聪明通过常吃这十种食物就可以护脑健脑补脑了其实，随着现在生活质量的提高，这十种食物都是日常生活中常见且价格平民的食材

在我执教的另一班级，由于在课堂上没有小组合作设计广告和小组的互评环节，而是让学生独自完成，学生交上来的作品中错误明显较多，没有创意，质量不高4、传统的英语写作评价标准过多地注重学生语言的准确性，而忽视了文章的整体性和流畅性因此教师对学生写作的评价应该扩大视野，从不同角度去评价学生的写作成果我在课堂上设置一个写作报告评价量表，简单易操作，通过小组互评的形式，学生之间互相借鉴，取长补短，教师给予必要的指导学生在听取其他同学和教师的意见后进行修改，使其写作水平得到进一步提高5、注意体现新课程改革的精神在时间安排充足的情况下，教师应从学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发，创设生动和逼真的情景，在轻松、民主的教学氛围中，鼓励和倡导学生积极参与、主动思维、大胆实践

长时间紧盯电子屏幕，会持续消耗肝血，再加上低头久坐，进一步阻碍全身经络气血流通时间久了容易出现眼干、头晕、面色发黄、精神恍惚等问题，这都是肝血不足的典型表现养生建议：遵循20—20—20用眼原则，每看屏幕20分钟，远眺放松20秒每日控制电子产品使用时长，睡前1小时放下手机，安心入睡养护肝血吃饭时看视频分心： 气血分流，削弱脾胃功能 脾胃为气血之源，分心进食影响消化生血边吃饭边看视频，是很多人放松的小习惯，但这种方式却在悄悄伤害脾胃脾胃是气血生化之源，正常进食时，身体气血会集中到肠胃，助力食物消化吸收如果吃饭时分心看屏幕，一部分气血会被调动去滋养双眼，肠胃供血不足，消化功能大幅减弱，容易出现腹胀、积食、食欲下降

（害怕）5从哪儿可以看出来（吓了一跳、拔腿就跑、边跑边叫）（随机理解：拔腿就跑）6它边跑边叫，对谁叫叫什么（对小猴叫：“不好了，‘咕咚’可怕极了”理解：这里的“咕咚”是指一种东西的名称）7指导朗读：“不好了，‘咕咚’/可怕极了”（注意停顿、重音、语气）三、阅读课文三、四自然段1（出示挂图2）这幅图讲了什么（听了兔子的叫喊，小猴、小鹿、狐狸、山羊也跟着跑起来了）2小猴为什么也跟着跑从哪儿看出来的（小猴听了兔子的叫声，认为“咕咚”追它们来了从小猴子边跑边叫：“不好了，不好了，‘咕咚’来了，大家快跑哇”可以看出）3““咕咚”追它们来了，小猴子心里会怎样（非常害怕）4指导朗读：“不好了，不好了，‘咕咚’来了，大家｜快跑哇

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