这样做只会导致刷牙的时间直接缩短，牙齿是清洁不到位3、刷牙的时间太短很多人早晨和晚上都是匆匆忙忙的，在刷牙这件事情上总是不用太多的时间，很多时候刷牙的时间甚至不到一分钟，这么短的时间内是不能够把口腔清理干净的正常的清理口腔的时间应该在两分钟到三分钟左右，所以为了牙齿更加的健康一定要注意刷牙的时间，尽量延长4、刷牙太过用力有很多人对自己的牙齿是比较粗鲁，认为力气使得大一些就能够使牙齿刷的更干净，这样做会导致牙齿表面受到伤害如果长时间的用力从牙刷上也能反映出来，大概不到三个月牙刷就会坏掉这说明在刷牙的时候就要减小力度5、刷牙的水太凉有一些人会选择直接用凉水刷牙，在冬天的时候温度是较低的，而且如果长时间受到冷水的刺激会导致牙齿的寿命变短

茶中的某些物质会对胃黏膜造成影响，也会促进胃酸分泌在胃部或者肠道有溃疡的情况时，再喝茶会导致病情加重，出现胃痛等一系列反应4、生冷食物无论有没有胃部疾病，生冷食物对胃部刺激都是非常大的，平时一定要少吃或者尽量不吃平时有胃酸过多的情况，更应该拒绝食用生冷食物，多吃一些比较温和的食物，这样才能对胃部起到保护作用5、油腻食物胃酸分泌过多的人，一定要多吃一些比较清淡的食物，油腻食物尽量少吃一般比较油腻的食物当中都含有非常多的脂肪，而摄入较多的脂肪会刺激胆囊收缩，导致胃部排空速度变慢，为了更快的消化食物，胃酸也会分泌更多，对胃部造成伤害6、甜食很多女性平时都比较喜欢吃巧克力以及小蛋糕等等，很多男生也比较喜欢吃甜品

对于大多数女性来说，35岁是一个分界线当女性的年龄超过35岁，身体内部各个器官的机能会逐渐下降，特别是卵巢据了解，35岁之后，女性卵巢就已经进入到老年阶段了，因此卵巢的功能会不断下降，从而使得雌激素的分泌量越来越少一旦雌激素分泌不足，会给女性的身体带来很多危害，比如月经量减少、腰酸背痛以及失眠等问题因此，女性到了35岁的时候，要加强对卵巢的保养，及时补充雌激素，从而延缓衰老下面具体介绍下5种能够补充雌激素的食物，女性朋友可以多吃一些一、黑芝麻黑芝麻里面含有丰富的维生素E，这种物质是一种优秀的抗氧化剂，不仅能够起到护肤美容的效果，而且还可以在一定程度上增强女性的生育能力，促进卵巢的健康因此女性朋友可以经常吃一些黑芝麻，提高卵巢的代谢功能，并且有效的预防绝经期的提前到来

谁愿意把你最喜欢的句子读给大家听说说你为什么喜欢这句话(课件出示)梨树挂起金黄的灯笼，苹果露出红红的脸颊，稻海翻起金色的波浪，高粱举起燃烧的火把①教师范读；②指名读；③齐读谁使秋天变得这么美丽(勤劳的人们)让我们用赞美的语气读最后一句话(指名读，多人读)看，蓝天上的大雁作出了回答，它们排成一个大大的“人”字，好像在说——是勤劳的人们画出了秋天的图画3．正是勤劳的人们用汗水换来了这美丽的季节，丰收的喜庆让我们把课文再美美地读读吧[设计意图：朗读训练是语文教学中不可缺少的一项语言基本训练它既是理解语言的有效手段，也有助于增强语感教学时，我采用各种形式的读，让学生感受语言、感悟课文内容，在整个阅读过程中，使学生始终保持主动参与的意识，从而产生真切的情感体验，喜爱秋天、赞美秋天，让学生发自内心地去读这篇课文，做到声情并茂

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