长期将“饥饿”与“自律”绑定 另有一部分考生，备考期间为了保持“清醒”刻意少吃，考后这种饮食抑制模式没有被解除，反而固化为“少吃才是正常的”后果与风险 短期看，能量摄入不足可能会导致低血糖、头晕、乏力、免疫力下降长期看，不思茶饭的状态可发展为神经性厌食症，尤其是原本就有完美主义倾向、对自己身材要求严格的女生两种类型的背后 同一个根源 不同的出口 暴饮暴食和厌食，看似相反，实则同源它们的共同起点是：长期应激导致的身体-心理调控系统失代偿出于对高考的重视，考生在备考的半年甚至一年时间里，往往处于持续的慢性应激状态这种长期的生理和心理负荷，会对身体进行“重新编程”有些人通过“进食”来释放压力——把考前的压抑用“吃”来补偿；有些人通过“不进食”来表达失控——当外部控制因素(考试)消失后，内心的失控感用“控制自己不吃”来代偿

集合这一课里，首先从初中代数与几何涉及的集合实例入手，引出集合与集合的元素的概念，并且结合实例对集合的概念作了说明然后，介绍了集合的常用表示方法，集合元素的特征以及常用集合的表示把集合的初步知识安排在高中数学的最开始，是因为在高中数学中，这些知识与其他内容有着密切联系，它们是学习、掌握以及使用数学语言的基础从知识结构上来说是为了引入函数的定义因此在高中数学的模块中，集合就显得格外的举足轻重了（2）说教学目标根据教材结构和内容以及教材地位和作用，考虑到学生已有的认知结构与心理特征，依据新课标制定如下教学目标：1知识与技能：掌握集合的基本概念及表示方法了解"属于"关系的意义，掌握集合元素的特征2过程与方法：通过情景设置提出问题，揭示课题，培养学生主动探究新知的习惯

先认读田字格里的生字，再在课本上圈出课的生字本课的生字2指名读课文3缩小语境识字影子前后黑狗左右它们好朋友（1）拼读词语，读不好的字多读几遍（2）小老师带读（3）说说记字方法（加一加、减一减、猜谜语、编童谣等）（4）谁能说说平时在哪些地方看到过这些字（5）开火车读4听儿歌做动作像我不是我，常常跟着我影子在前，影子在后影子在左，影子在右它像小黑狗，是我好朋友5指导书写（1）出示生字卡片“在、后”（2）认读，观察字形（3）师范写（强调撇捺的变化）（4）生练写，教师指导巡视（5）反馈评价【设计意图】通过做动作来感受字义，不仅达到了巩固的目的，还可以让学生在课堂上动一动，调节课堂氛围，符合低年级学生的学习特点

/Of courseReporter: What animal do you likeAre they …Do they have…Can they…Do they like…Where do they live通过一段记者与动物 管理员的采访对话，进一步活跃课堂气氛，巩固所学的知识点回家作业，第一通过短文的阅读让学生了解其他的野生动物，熊猫第二，让学生选择一样自己喜欢的动物进行描述Zoo-keeper: …Reporter: Thank you very muchZoo-keeper: You’re welcomeAnswer the questions： Where do the pandas live

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