无氧运动，指人体在短时间内做一些高速、剧烈的运动，而在人体竭力运动时，氧气供应不足，或人体内的糖来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”，即体内的糖以无氧酵解的方式产生能量供给机体需要无氧代谢的代谢物质只能是糖类，而非脂肪和蛋白质另外，无氧代谢时，糖经无氧酵解分解为乳酸，可使肌肉疲劳和酸痛， 这就是为什么当我们做较长时间的剧烈运动或较大强度的运动时，会产生肌肉酸痛的感觉常见的无氧运动有器械练习、举重投掷、赛跑、跳远、拔河等现在国际运动医学界流行的看法认为，同样的运动时间内，减脂效率最高的运动恰恰是高强度无氧间歇运动高强度无氧间歇运动停止以后，身体消耗的能量比有氧运动停止以后大很多对一些胖人来说，很难靠有氧运动减肥成功，因为很难坚持运动半个小时以上，靠短时间的高强度无氧间歇运动来瘦身，效果可能更好也更容易

五、小结课文通过作者记录的与小珍珠鸟之间的故事，给我们展现了一幅人与动物和谐相处的美好画面，正因有了信赖，才会创造出如此美好的境界同样，人与自然、人与人之间，也因互相信赖、理解、宽容，和睦相处，这样我们才能创造出更多的美好与和谐六、布置作业1正确、流利、有感情地熟读课文;2结合自己的生活、亲身经历，学习作者的写作方法，写一篇关于人与动物，人与人之间彼此信赖的小作文五年级语文教案课件（篇2）《古诗三首》教案教学目标1会写“祭、乃”2个生字2有感情地朗读这首诗，理解诗歌的意思3感受这首诗中诗人的爱国情感，激发爱国意识教具准备课件教学过程：一、谈话导入，揭示诗题1陆游是宋朝的爱国诗人他写过很多首爱国诗篇，其中《示儿》就是最的一篇

10个同学得到这盒铅笔的几分之几呢④师：现在这个文具盒里有6支铅笔，把它平均分给2个同学，每个同学得到的铅笔能用1/2表示吗是几支铅笔⑤如果我再增加2支铅笔，把8支铅笔平均分给2个同学，每个同学得到的铅笔还能用1/2表示吗是几支铅笔为什么同样是1/2，铅笔的支数不一样师：因为一个整体表示的具体数量不同，所以同样是1/2，铅笔的支数不一样四、教学分数单位师：整灵敏有计数单位个、十、百、千、万……分数是否也有计数单位呢它的计数单位又是怎样规定的显示：把单位“1”平均分成若干份，表示其中一份的数叫做分数单位师：也就是说分数单位是由一个分数的分母决定的，分母是几，它的分数单位就是几分之一(师举例说明后，并说出几个分数让学生回答，后再让学生自己举例说明)加强练习，深化概念

是药三分毒的道理，我想大家都明白，任何药物都具有一定的副作用，激素是人体一大类生物活动物质的总称，不同的激素有不同的作用，而不同类型的激素药物副作用大小也不同因此，服用这类药物时，要注意一下药物的副作用大部分激素类药物在服用时，医生都是会按照病人的具体病情来提醒患者应该服用药物的药量以及服用药物的时间，只有这样不断的平衡，药物的收益与副作用的过程，才可以减轻对身体的伤害，如果平衡状态遭到破坏，那么药物的作用已经丧失了药效，变成了毒药，会对身体造成更大的伤害因此，激素类药物能服用，但服用过程中要按照医生的嘱咐服用，才不会对身体造成影响当然，如果服用药物一段时间后，身体出现问题就要及时到医院去询问一下医生

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