人们常常为了均衡饮食多吃水果，但其实有很多水果不仅含有丰富的营养，而且还能够通过对消化系统的促进和分解作用，还能够达到减脂的功效那么有效减脂的水果有哪些呢1苹果众所周知，苹果在减肥中发挥了重要的作用，为其个大的特点，可以作为三餐，而且其营养丰富是补充营养的重要水果之一人们称苹果为养生果，具有排毒养颜的好功效，还有利于促进脂肪的消化苹果富含钾和少许钠，可有助于消除水肿2水梨水梨中富含大量的维生素和纤维素，以及很高的水分有助于增加我的饱腹感，减少热量的摄入将比起苹果，它的口感更好，酥酥的感觉，又酸又甜3葡萄柚一般来说，肥胖人士习惯于高脂饮食而葡萄柚对于那习惯于高脂饮食的人来说，能够有效地控制体重和降低血糖

(1)出示生字，分小组评比读(2)汇报读的结果(3)重点教以下的几个字戴：注意“戴”的写法，中间藏着“田”“共”雀：孔雀麻雀(4)学反义词粗——(细)尾——(头)4、了解每一段的内容第一段：小学生来自各个民族，他们来到学校里，成了好朋友第二段：钟声敲响了第三段：不同民族的小学生上课学习，下课玩耍四、正确、流利地朗读课文1、先出示带有生字的句子读一读2、朗读全文五、学习第一段1、自由读第一段后交流读后的感受2、汇报3、师提示：读了这一段话大家好象看到什么情景4、请大家用欢快的语调读出民族小学的美丽，学生的可爱5、学生有感情地朗读第一段六、认识民族服饰1、出示P5的图片2、看图讲讲民族的名称七、作业：抄写生字词

这里提醒我们“戒烟”是义不容辞的事倘若夫妻中一人罹患肺癌，那另一半也需要注意了，尤其是家中有吸烟的烟民更需要警惕第三、肝癌说起肝癌，必须提及它的前身“病毒性肝炎”中国有1亿人感染乙肝、丙肝病毒，最可怕的是这种病毒在目前医学界根本无法达到治愈的程度，只能通过药物控制病情然而，这种杀不死的病毒又具备极强的传染性，这就让人扎心了据我国肝癌数据统计，90%的肝癌患者是由病毒性肝炎演变成的这也就说，在夫妻生活行为习惯密切的前提下，发生传染的几率是十分大的，所以一方如果患有肝癌，则另一方也及时筛查在这里，小康医生必须提醒大家，乙肝、丙肝已经有疫苗预防，我们在保护自己的同时，也不要对已经发生不幸，患有病毒性肝炎的人进行歧视，偏见的行为和看法

3、礼物真多啊，课文里是怎么描写你得到的礼物的快找出来，大声读一读4、谁得到了银杏叶你喜欢银杏叶吗喜欢什么读一读，用你的声音告诉大家5、请得到枫叶的同学也来说说老师特别喜欢飘哇飘这个词，知道为什么吗猜一猜（我好象看到了一幅很美的画，许多红红的枫叶在林中飞舞我给大家读一读好吗你们闭上眼睛，边听边想象）你们看到枫叶飘落时的美景了吗一起读一读6、多美的句子呀，我们再一起欣赏欣赏吧女同学读第一句，男同学读第二句7、秋雨还带来什么学生一边描述，课件出示相关画面（金黄的稻田书上是怎么说的请你找出来读一读金色的海洋，这告诉我们今年又是一个丰收年还有谁想读想读这句话的同学站起来，我们一起读读出丰收的喜悦）8、（课件）看看果树，你挤我碰是什么样的

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