每个人都有自己的饮食习惯，有的人饮食习惯比较好，有助于保持身体的健康，有的人却养成不好的饮食习惯，对身体造成慢性损害以下六种饮食习惯会对肝脏造成损伤，过度喝酒排在第三位，其中有一个很多人都没有注意到一、不吃早饭在忙碌的生活之中，很多人都有不吃早饭的习惯经过一个晚上的睡眠之后，身体早已将头一天摄入的食物代谢干净，肠胃也处于排空的状态，这个时候就需要及时的摄入食物使身体的能量得到补充，机体才能更好的运行如果没有吃早饭，胃酸的分泌对胃脏造成刺激，长时间下来就会引起身体营养不良、低血糖，还会引起胃炎、肠炎之类的消化系统疾病其中，低血糖就会导致体调动肝脏的糖原来维持正常的代谢，肝脏因此就会受到损害二、暴饮暴食所谓暴饮暴食，主要是指吃东西的时候速度过快，没有充分地将食物咀嚼之后吞咽入肚，而且每次吃的过饱，这样就会导致肠胃受到过度的刺激，肠胃需要调动身体大量的血液来消化食物，这样就会使肝脏的排毒受到影响，长时间如此，肝细胞就会受到损害

导入新课，激发兴趣由书法作品《使至塞上》导入教师配乐朗读二作者介绍：王维(701—761)，字摩诘( jié)，盛唐时期的著名诗人，官至尚书右丞，原籍祁(今山西祁县)，迁至蒲州(今山西省永济)出身仕宦家庭，过着享乐田园、留恋山水、亦官亦隐的居士生活王维少年时就有才名，21岁进士及第，任大乐丞，后因伶人舞黄狮子事触犯皇权而受牵连，被贬为济州司库参军张九龄为相后，提拔他为右拾遗，后张九龄被罢相，他也被排挤出朝廷，以监察御史的身份出使边塞后又任尚书右丞，故世称王右丞其诗、画成就都很高，苏轼赞他“味摩诘之诗，诗中有画;观摩诘之画，画中有诗”尤以山水诗成就为最高，与孟浩然合称“王孟”，晚年无心仕途，专诚奉佛，故后世人称其为“诗佛”

山楂又叫红果，含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物其含有多种丰富的营养物质，药用价值高，绝对是不可多得的保健食品山楂除了可以鲜食外，还可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、山楂茶等很多人都不了解山楂的功效与作用今天我们就来介绍下山楂的功效与作用山楂的功效与作用1促进消化山楂促进消化的作用在于对消化液进行促进分泌，所以，在山楂有着很好促进消化的作用下，也会对肠胃产生一定的刺激因此，肠胃本身不适或者在空腹的情况下，不适宜喝山楂水或者吃生山楂，避免加重肠胃疾病的病情2强心、降血脂、降血压有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用

组际比赛背诵关于思乡的古诗词2家乡，是每个人心中那根最脆弱的琴弦，谁一触动它，就会发出最缠绵的思念之音今天我们就随着古诗《泊船瓜洲》，与王安石共弹一曲思乡曲吧二、学习新课（一）整体感知、直奔重点1揭题讨论：⑴你知道“泊船”的意思吗“瓜洲”在这里指哪里⑵你了解这首诗的作者吗谁来介绍一下⑶师相机介绍王安石2正确、流利朗读诗歌⑴学生自由试读，注意读准字音⑵正音：正音：间、数、重、还⑶自由读古诗，或同桌互读，或师范读⑷反复多读几遍这首诗，结合课文注释，想想诗句的意思并想一想：哪句诗最能表达诗人的思乡之情（二）品词析句，体会感情⒈反复品读：春风又绿江南岸，明月何时照我还⑴读着读着，你的眼前仿佛出现了怎样的一幅画面

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