但要值得注意的是，这些丰富的营养物质都在种子里，所以，黑芝麻只有破壳吃才能发挥最大作用二、燕麦燕麦中富含有大量的亚油酸、B族维生素，因此多加食用燕麦能够很有效地预防动脉硬化以及粥样斑块的出现除此之外，燕麦中还富含有比较多的水溶性纤维素，对于降低血脂、胆固醇含量方面有着很好的效果同时，多食用燕麦还有助于我们平衡膳食、均衡身体营养，抑制高血压、保护血管，对于心脏病患者来说，是种非常不错的选择三、全谷物据分析，我们会发现全谷物中含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂，营养十分全面全谷物中还含有较高的可溶性和不可溶性的纤维含量，所以全谷物可以非常有效地降低血糖及低密度脂蛋白胆固醇的含量，进而保护血管，预防心脏病

Although it's late, he still keeps on doing his homework▲sure adj确信的(1)be sure+about/of +名词、代词或动名词，意为“确信;对……有把握”如：She is__sure__of success她确信会成功情景导入 生成问题1T：What do you want to be when you grow upS：________________________________________________________________________2T：How are you going to do that

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部注意避开高大建筑物或危险物不要回到教室去⑩地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼3、教师组织学生进行避震自救演练教师哨响发出地震警报，学生迅速躲藏在桌子下面；后教师哨响表示强烈晃动结束，组织学生有秩序地快速撤出教室(不到2分钟全班师生就按计划撤到达操场空旷处，完成了这次紧急情况的安全疏散任务)4、教师总结：这次班会，我们知道了很多知识，了解地震时如何有效的避震，如何及时的进行自救，下面我再强调地震时的自救四大常识：1、大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择

(四)再读全文方式：指两名学生读第一、三段，全班齐读第二段四年级语文上册观潮教案精选篇2一、教学目标1认识7个生字，会写13词语2有感情地朗读课文，背诵课文第3、4自然段3边读书边想象画面，能联系上下文或结合生活实际体会词句的含义4感受大自然的壮观，受到自然美的熏陶，能把自己的阅读感受与他人交流二、教学重点、难点本文的教学重点是引导学生感受钱塘潮的神奇壮观，教学难点是体会课文中的有关语句，想象课文描绘的大潮景象三、教学准备词卡四、教学时间2课时五、教学设计第一课时一、板书课题，比较“观”字1同学们已经预习了课文第一课，谁来说说课题(板书：观潮)2题目中，出现了一个“观”字，课文中，还出现了一个“观”字，翻开书，小声读一读，找一找

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