现在许多糖友最纠结的恐怕就是吃粮食粮食富含碳水化合物，在小肠里能够分解成葡萄糖，葡萄糖被运输到血液里就是血糖我们平时吃的最多的主食是大米饭、烙饼等，其实除了它们，糖友们还有更好的选择1、荞麦：降糖杠杠的 荞麦富含的铬离子和芦丁能让胰岛素更充分发挥作用从而起到降糖的作用荞麦按品种分为甜荞和苦荞，苦荞又分为普通苦荞和黑苦荞，它们中黑苦荞的效果最好吃法 荞麦吃法很多，除了直接入粥、入饭或磨成面做成荞麦馒头、荞麦面条外，还可以做成荞面卷、荞麦黄豆豆浆等2、燕麦：降胆降脂降血糖 燕麦中的β-葡聚糖有降血糖的作用，另外燕麦中的酚类、甾醇、植酸等活性成分，具有抗氧化、降胆固醇、治疗心血管疾病和减少低密度脂蛋白氧化等功能

主要有2点：一、含有大量皂苷成分“假沸”豆浆指的是没有完全煮开的豆浆，这种豆浆的温度一般为80度左右当豆浆被加温到80度的时候，豆浆当中所含有的皂苷成分就会因受热而膨胀，并且会产生出非常多的泡沫，就会导致豆浆出现一种沸腾的假象这种豆浆当中所含有的皂苷含量特别多，这种成分虽然对人体有着抗疲劳等功效，但属于一种凝血剂如果大量进入体内，就会使得胃肠道黏膜受到严重刺激，从而使人出现反复的腹胀、恶心、呕吐，或者是腹泻、头晕等一系列的症状二、含有大量胰蛋白酶抑制剂除此以外，在“假沸”的豆浆当中还含有大量的胰蛋白酶抑制剂，这种成分也需要经过高温煮沸才能够完全被破坏如果豆浆的温度只是保持在80或90度的话，这种物质的失活率仍就达到40%左右，如果饮用也会引起中毒反应

教师相机引导：随着生活水平的日益提高，艺术成了我们生活中不可缺少的精神粮食我们班的孩子个个多才多艺，见多识广，这是平时生活中我们留下的精彩画面我提议让照片的主人来做画面配音吧二、上台介绍教师可请1到2名学生上台介绍照片内容，细说发生的故事和自己的感受(教师将学生述说过程中引用的好词佳句一一板书,特别是感受和想象部分，要反复强调让学生知道在叙事的时候加入自己的想象和联想，能使情节展开，内容丰富，更加生动、感人)三、小组交流1教师可以根据学生所带照片或艺术品的内容，将学生分成学艺组、艺术品欣赏组、艺术欣赏活动组等2组内交流,互相提出优点，指出不足，帮助改进3每组推荐1名代表,全班交流,提出修改建议

如果没有凝血因子或者重度的血友病患者就不要进行手术治疗血友病的轻重程度的划分也是血友病患者能否手术的标准重型的血友病患者一般在2岁以前就出血，在婴孩时期学习爬行和走路后出现出血症状，甚至在结扎脐带是出血不止重型患者的出血部位多且严重，皮肤，肌肉及关节部位会反复出血，此外，可见肾脏出血引起的血尿，消化道和腹腔出血因此重型患者不宜进行手术中间型的血友病患者一般童年时期以后发病，皮下和肌肉出血较多，也可见关节出血轻型的血友病患者出血多发生在青年时期，多由于运动，拔牙或外科手术后出血不止才被发现，出血轻微，可以正常生活，参加运动，关节偶尔会发生血肿亚临床型的血友病患者只有在大手术后才发生出血，实验室检查可以确诊

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