对于老年人来说，心脑血管疾病一直是慢性病中对健康甚至生命威胁比较大的一种，如果不顾它的发展状态，有可能逐渐加重，甚至会引发严重的并发症；因此对于老年人一定要格外注意心脑血管疾病的养护和预防，只要做到这5少5多，就不容易被心脑血管疾病找上门来了一、少吃肉实际上少吃肉就是在指要少吃油腻的食物，因为油腻的食物会增加老年人的身体代谢压力，久而久之还会阻塞血管，诱导血压出现升高的情况；因此过量食用高脂肪的肉类虽然满足了口腹之欲，却给身体健康留下隐患二、少吃盐盐重含有钠元素，过多的摄入之后会影响身体里的水液平衡，还会促使出现钙流失的情况；容易诱发高血压，而高血压则是心脑血管疾病的诱因之一，因此对于老年人要注意清淡饮食，尽量少放盐

四、三读，感受艰辛 围绕重点段，你能从哪些句子中特别感受养蜂人的这种艰辛的生活呢请你找出来，用心地读一读预设(课件出示重点句)： 1、我们也和蜂儿一样，一年四季极少在窝里停，天南海北，哪里花开就往哪里赶那么课文是怎么写出了他们这种天南海北、哪里开花就往哪里赶的生活的呢请再读课文，并找出有关句子课件出示养蜂路线图2、我们养蜂人，逢年过节也难得和家人团聚为啥来着咱得马不停蹄地往花开的地方赶，惟恐误了花时3、干上这路活，只能人赶花，不能让花等人五、四读，感受诗意 原来养蜂人的生活竟是这样的艰辛，那么就让我们带着这样的一种感受，有感情地朗读这三个自然段(课件出示音乐和相关图片) 养蜂人的生活是如此的艰辛，请问，在作者的眼里仅仅如此吗，在养蜂人的眼里又是仅仅如此吗

屈原悲愤至极，在流放途中写下了许多充满爱国主义精神的诗篇，如：《离骚》、《天问》、《九歌》等影响深远的诗篇后来，秦国军队攻占了楚国的都城楚国失地千里，尸横遍野屈原心如刀绞，他不愿意看到国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，在写下了绝笔《怀沙》之后，抱石投江而死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章百姓们爱戴屈原，当听到他自杀的消息后，纷纷划船打捞屈原的遗体，但没能找到他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体，又纷纷把江米装迸竹筒，扔到水里，想用江米喂食鱼虾来保护屈原的遗体从此，每年的五月初五，人们都会自发地来到江边，悼念屈原，还要划着船冲进汹涌的波涛，象征人们争相打捞屈原遗体，以此来寄托对屈原的哀思

众所周知，随着年纪的不断增长，面部、手上、颈部长出斑点确实是正常的生理现象因为年纪越来越大，血液循环代谢的功能减弱，由此一来毒素容易堆积，尤其是不喜欢喝水和运动量较少的人，肠道中容易囤积较多的宿便，同时也会导致皮肤上产生色斑正常情况下，如若色斑量不是很多，确实不用担心，但俗话说爱美之心人皆有之，哪怕进入中老年阶段后，有部分人也很在意老年斑的存在这种情况下，如果想要去除斑点，使得皮肤变得白净，建议尝试下文中提到的5个方法1、维生素E如果想要去除老年斑，首先可以口服维生素E，尤其是斑点较轻的人，坚持一段时间，便能够明显的感觉到老年班已经被淡化当然，除了直接口服之外，大家也可以将维生素E研磨碎，然后和牛奶混合，充分搅拌均匀涂抹在长有老年斑的部位

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